Кръвното налягане при представители на различните възрастови групи естествено се различава, тъй като с годините в тялото настъпват определени физиологични промени, свързани с износване на кръвоносните съдове, хормонални промени и други фактори. За да разберете какви показатели трябва да бъдат при хора от различни възрастови категории, можете веднага да се обърнете към материалите, съдържащи се в таблицата "Кръвно налягане: норма по възраст", представена по-долу.
Самият индикатор обаче не е много информативен, следователно, за по-добро разбиране на данните, те се занимават с причините за отклонения на налягането и превантивни мерки, които ще помогнат в напреднала възраст да се почувствате като на 50 години.
Кръвно налягане: норма и крайности
Всяка възраст има свои собствени характеристики на индикатора, но има общоприети норми, които отразяват нормалните данни за кръвното налягане при здрав човек.
Този индикатор с две стойности:
- систоличен, който се измерва по време на свиването на сърдечния мускул и освобождаването на кръв в артерията;
- диастоличен - измерва се в интервалите между контракциите.
Първият често се нарича горната част, втората - дъното. Какво е нормално и какво не е посочено в таблицата по-долу:
| Категория на кръвното налягане | Систолично (горно) кръвно налягане mm Hg Изкуство. | Диастолично (по-ниско) кръвно налягане mm Hg. Изкуство. |
|---|---|---|
| Оптимално | По-малко от 120 | По-малко от 80 |
| Нормално | По-малко от 130 | По-малко от 85 |
| Повишено нормално | 130-139 | 85-89 |
| Хипертония I степен (лека) | 140-159 | 90-99 |
| Хипертония II степен (умерена) | 160-179 | 100-109 |
| Хипертония III степен (умерена) | Над 180 | Над 110 |
| Граница | 140-149 | По-малко от 90 |
| Изолирана систолна хипертония | Над 140 | По-малко от 90 |
* Забележка 1: ако горното налягане на човек е в една категория, а долното е в друга, тогава се избира горната категория.
** Забележка 2: под оптимален се разбира показателят, при който рискът от развитие на сърдечно заболяване и смъртност от него са минимални.
Тази диаграма показва границите на нормата, а не конкретните стойности на индикатора. От таблицата следва, че:
- Когато кръвното налягане на човек е над 140/90, това е повишаване на показателя (артериална хипертония).
- Ако при възрастни или деца е в диапазона 110-130 / 80-90, това са нормални стойности на кръвното налягане.
- Долните граници на кръвното налягане се определят от стойности от 60-70. Когато възрастен има показател 90/60, това е пример за артериална хипотония.
В същото време, почти винаги, кръвното налягане в нормата не е стабилно същото - то се променя с 5-10 единици както в едната, така и в другата посока.
Такива явления се обясняват с:
- физическа дейност;
- стресови ситуации;
- употребата на определени храни или напитки (алкохол, кафе);
- употребата на някои лекарства, които предизвикват спазматичен или съдоразширяващ ефект.
ЗАБЕЛЕЖКА! Често въпросът какво трябва да бъде нормалното кръвно налягане се решава на индивидуална основа, тъй като освен общи фактори (възраст, пол), то се влияе и от лични (начин на живот, хронични заболявания, тегло).
Затова, за да разберат индивидуалния стандарт, да разберат дали имате артериална хипертония (хипертония), ако кръвното Ви налягане е нормално, се консултирайте с лекар за съвет.
Норми на кръвно налягане по възраст
Свързаните с възрастта промени в тялото, които влияят на нивото на налягане, са свързани със следните процеси:
- Постепенно влошаване на работата на сърцето поради стареенето на неговия мускул (миокард) и увеличаване на натоварванията поради преструктурирането на съдовете.
- Промени в кръвоносните съдове - намаляване на еластичността на стените, стесняване на лумена на кръвния поток поради свръхрастеж на атеросклеротични (холестеролни) плаки, което развива артериална хипертония.
- Хормонални промени в организма (при жени след менопауза се наблюдава значително намаляване на нивото на половия хормон естроген, което повишава здравината на кръвоносните съдове).
В допълнение към обективните обстоятелства, често се отразява вредното влияние на отделни фактори, свързани с неправилен начин на живот (пушене, алкохол, небалансирано хранене, липса на системно умерено физическо натоварване, постоянен престой в състояние на емоционален стрес).
Таблица на кръвното налягане по възраст по-долу:
| възраст | Мъже | Жени | ||
|---|---|---|---|---|
| Горен | Нисък | Горен | Нисък | |
| 20-30 | 124 | 77 | 117 | 73 |
| 31-40 | 127 | 80 | 121 | 76 |
| 41-50 | 130 | 82 | 128 | 81 |
| 51-60 | 136 | 84 | 138 | 85 |
| 61-70 | 143 | 86 | 145 | 86 |
| 71-80 | 146 | 83 | 160 | 86 |
| Над 80 | 145 | 83 | 158 | 83 |
Възрастовите норми на кръвното налягане при възрастните постепенно се повишават и само в напреднала възраст леко намаляват по отношение на индикатора в сравнение с предишния етап.
Приемливите данни имат своя собствена динамика при децата - от таблицата по-долу се вижда, че нормата за детска възраст (от първия рожден ден до десет години) се променя много по-бързо.
Нормални показания на кръвно налягане:
За децата отговорът на въпроса какво трябва да бъде кръвното налягане е по-малко точен, тъй като нормата и отклоненията в този случай се характеризират с по-широки диапазони. Освен това нормалните показатели на кръвното налягане при децата не са тясно свързани с пола, тъй като до пубертета и хормоналните промени в тялото допустимите данни при момчета и момичета се различават незначително. Тъй като отговорът на въпроса какво кръвно налягане се счита за нормално е определен диапазон от стойности, който зависи от всеки отделен човек, тогава отклоненията от нормата се намират в определен интервал. Поради това съществува концепцията за прехипертония – гранично състояние, което, ако не се вземат мерки, лесно достига до артериална хипертония. На въпроса какво кръвно налягане се счита за нормално на дадена възраст, някои хора смятат, че числата 130-135 / 90-95 са оптималната стойност. Всъщност подобни резултати показват гранично състояние, което е опасно, защото често не се проявява в нищо - човек се чувства както обикновено. Често се свързва не с отклонения на сърцето и кръвоносните съдове, а с други органи: За да разберете какво кръвно налягане се счита за нормално във вашия конкретен случай, опитайте се да водите дневник за наблюдение за един месец. Ако има постоянно високи числа (над 130/80) и има скокове през целия ден, тогава дори и без никакви отклонения, те се обръщат към лекар за съвет. Постоянното надценяване на индикатора е първият сигнал за появата на хипертония. С развитието на хипертония някои показатели за налягане (180/100 и повече) са гранични. Поради тяхното нарушаване съществува висок риск от сериозна неизправност - хипертонична криза. Кризата е спешна ситуация: жертвата внезапно се разболява, дори губи съзнание. Обаждането на лекар в този случай е жизненоважно. Налягането е един от онези показатели, които всички хора трябва да наблюдават – както здрави, така и страдащи от заболявания, млади хора и възрастни. Особено внимание му се обръща: Ако за хора, които не попадат в нито една от тези рискови групи, контролът се състои в периодичен планов преглед в лекарския кабинет (по време на медицински прегледи), то за тези категории е необходимо да го наблюдавате систематично - ежедневно. За да направят това, те се консултират с лекар - относно скоростта на техния специфичен показател, характеристиките на курса на лечение, за да го стабилизират и кога е по-добре да го измерите. След това те започват да водят дневник за контрол на данните, където се записват ежедневни измервания. За да върнете налягането към нормалното и успешно да предотвратите усложнения от сърдечно-съдовата система, следвайте няколко прости правила: Преди да се заемете с профилактика или лечение на патологията, не забравяйте да получите съвет от лекар - нормите на натоварване, диетата и други фактори винаги са индивидуални, в зависимост от характеристиките на конкретен организъм. Внимавайте и запомнете: предотвратяването е по-лесно, отколкото лечението!възраст Горно кръвно налягане mm Hg. Изкуство. По-ниско кръвно налягане mm Hg. Изкуство. До 14 дни 65-95 До 28 дни 85-115 41-75 От 2 месеца до една година 95-115 50-75 2-3 години 100-115 60-75 3-5 години 100-118 60-77 6-10 години 100-122 60-79 Гранични индикатори
Как се развива хипертоничната криза?
Това усложнение е придружено от следните симптоми:Как правилно да следим здравето на различни възрасти
Мерки за стабилизиране на индикатора
