Болка в сърцето от преживявания и стрес върху нервите

Защо сърцето ме боли след вълнение?

Психоемоционалното разстройство от всякакъв произход (провал в работата, загуба на близки или гледане на вълнуващ филм) е значително бреме за тялото.

В резултат на излагане на стресов фактор мозъкът изпраща сигнал до периферните органи на симпатоадреналната система - надбъбречните жлези. Тяхната медула освобождава адреналин и норепинефрин в кръвния поток. Поради хормоналния скок настъпват редица промени:

• вазоконстрикция (стесняване на периферните съдове), включително коронарна;
• централизация на притока на кръв към жизненоважни органи (мозък, сърце, бели дробове);
• възбуждане на специални рецептори в сърцето, кръвоносните съдове, бронхиолите и мастната тъкан.

Такива патофизиологични промени водят до повишаване на кръвното налягане, тахикардия (сърцебиене), учестено дишане, бледност на кожата.

Болките се появяват с облъчване, задух, треперене, виене на свят, до загуба на съзнание.

Разграждането на мастната тъкан води до увеличаване на производството на топлина. Тялото се опитва да поддържа нормална телесна температура, като отделя топлина, така че се получава прекомерно изпотяване.

Потребността на миокарда от кислород се увеличава, но поради спазъм на коронарните артерии (тези, които доставят кръв на сърцето), не се доставя достатъчно кръв по време на диастолата. Така търсенето надхвърля възможностите, което провокира исхемия. На този фон се появява болка в гърдите със симптоми на ангина пекторис.

Какво да не бъркате

Неврозата е често срещана причина за сърдечна болка, но не и единствената. Много фактори провокират този симптом:

• Хормонални промени по време на бременност, менопауза, юношество. Когато нивата на естроген се променят, болката е пронизваща, болки, спукваща, натискаща или режеща.
• Вирусни и бактериални инфекции.
• Вредно производство.
• Сексуални дисфункции.
• Повишена активност на щитовидната жлеза (различни сърдечни болки, ускорен пулс, раздразнителност, ръцете на пациента треперят).
• Пушенето, защото никотинът свива кръвоносните съдове. Същият ефект има и кафето, така че тези, които обичат да изпият няколко чаши силно еспресо, трябва да обмислят последствията.
• Изменението на климата води до вазоспазъм, който се проявява с болка в гърдите, повишено налягане и замаяност.
• Приемът на алкохол активира симпатоадреналната система, ускорява сърдечната честота и кислородната депривация на миокарда.
• Патология на гръбначния стълб. Екстракардиалните причини за болка са прищипване на корена на нерва, образуване на хернии и травми на нивото на цервикалния и гръдния участък.
• Болестите на гърдата са придружени от болки в гърдите.
• Нарушенията на диафрагмата, хранопровода, бронхите и медиастиналните органи причиняват болка в областта на сърцето, която не е свързана със стрес.
• Пролапсът на митралната клапа е причина за вегетативни припадъци.
• Артериалната хипертония с развитието на криза е придружена от трептене на мухи или воал пред очите, главоболие. Човекът е много болен.
• Вегетосъдовата дистония (наричана още невроциркулаторна) има повече от 100 симптома, включително астения, безсъние, тревожност, кардиалгия, чувство за недостиг на въздух, стомашно-чревни и пикочо-поли разстройства.

Клиничните прояви сами по себе си не са достатъчни, за да се постави окончателна диагноза и да се изяснят истинските причини за сърдечната болка. В този случай проучването, прегледът и необходимите прегледи се извършват внимателно.

Какво да правя

Ако сърцето боли след стрес, е необходимо да се изключат смъртоносни състояния (инфаркт на миокарда, ангина пекторис). Каквато и да е причината за кардиалгията, трябва незабавно да спрете физическата активност, да легнете, да се успокоите и да осигурите достатъчно количество чист въздух. Следващата стъпка е приемането на "Нитроглицерин" под езика. Когато сърцето боли от преживявания, нитро лекарствата няма да дадат желания ефект. Бърз резултат може да се постигне чрез приемане на капки "Barboval", "Valocordin" или аналогови таблетки: "Corvalment", "Korvaltab", "Validol" и др.

За лечение на невроза традиционната медицина предлага голям брой билкови препарати, които се приготвят под формата на чай. Хората често използват билкови успокоителни (екстракт от валериана, глог, майчинка) в други дозирани форми. Но традиционните (научни) методи казват за необходимостта от консултация с психотерапевт. Понякога нервният срив толкова понижава качеството на живот и е толкова труден за коригиране, че трябва да приемате антидепресанти.

Пристъпите на паника често се появяват през нощта. В такива моменти страхът от смъртта доминира в човека, става му трудно да диша, а тялото се покрива със студена пот. Можете да спрете атака с фенобарбитални лекарства (Corvalol и неговите аналози).

Разбирането на "вътрешността" на проблема е ключът към лечението. Човек трябва да осъзнае, че няма външен вреден фактор, а източникът на дискомфорт е плод на работата на собствения му мозък. Необходимо е да се успокоите и да се научите да се контролирате и, както правилно отбелязват международните препоръки, е трудно да се направи това без помощта на специалист. Редовното наблюдение от психотерапевт, след това от психолог позволява на пациента да разбере проблемите си и да може да ги разсъждава, което предотвратява невротични изблици.

Важен момент в управлението на хроничния стрес е промяната в начина на живот. Всеки, който изпитва сърдечна болка от вълнение, се съветва да се придържа към дневния режим, да спи достатъчно и да се храни балансирано. Смяната на обстановката помага много – пътуване, почивка. Ако работата е постоянен провокатор на емоции, струва си да помислите за промени.

Как да намалим броя на припадъците

Ако сърцето ви често боли от притеснения, първо си тръгнете кардиологичен преглед... Това е набор от изследвания, които ще ви позволят да изключите сърдечно-съдовите патологии. След като се убедите в задоволителна функция на органите, можете да започнете да търсите психотерапевт.

Но какво ще стане, ако емоционалният проблем е ясен? Специалистите съветват да започнете да водите активно и интересно ежедневие. Опитайте се да правите това, което носи положителни емоции, като не забравяте за почивка и добро хранене. Полезно е да ядете много плодове, зеленчуци, риба, ядки. Необходимо е да замените слънчогледовото масло със зехтин, да изключите чипса, содата и пушените меса.

Препоръчва се повишаване на съпротивителните сили на организма чрез закаляване. Пациенти, чието сърце боли от вълнение, могат да вземат контрастен душ, да ги излеят със студена вода и да вземат морж. Така се развива устойчивост към хормоните на стреса и реакцията на случващото се наоколо става по-спокойна.

Заседналото поведение си струва да се борим с ежедневно ходене, плуване, джогинг, фитнес, йога, колоездене и ролери. Тези дейности ще облекчат не само тревожността, но и наднорменото тегло.

СПА центровете предлагат и широка гама от релаксиращи процедури. Ароматерапията и масажът са ефективни.

Заключения

Ако сърцето ви боли от нерви, успокойте се, колкото и банално да звучи. За това помагат активен начин на живот, общуване с интересни хора, спа процедури, спорт, балансирано хранене.Фармакологичните лекарства се използват, когато е абсолютно необходимо.

Научете се да контролирате емоциите си и да се развивате. Управлението на стреса е съвременна наука. След като го усвоите (с помощта на необходимата литература или психолог), ще се отървете от една от основните причини за сърдечна болка.