Кашлица след отказване от тютюнопушенето: колко време и как да се лекува

Все повече хора, особено младите, започват да осъзнават вредното въздействие върху тялото на такъв навик като тютюнопушенето. Днес има масова пропаганда на тази тема, здравословният начин на живот става модерен, а цигарите имат все по-малко активни привърженици. Но мнозина са разочаровани, че постоянният спътник на пушачите, кашлицата след отказване от тютюнопушенето не изчезва веднага, а продължава още няколко седмици или дори месеци. А понякога дори се засилва в първите дни. Защо се случва това и какво да направите, за да спрете бързо кашлицата?

Механизъм и симптоми

Всяка кашлица е рефлексна реакция на тялото към дразнене на дихателната система. И има повече от достатъчно дразнещи фактори при пушенето на тютюн. Температурата в края на цигарата достига 700-800 градуса, а на тютюневия дим 70-80 градуса. Това е много по-високо от максималното безопасно за лигавиците - 60. Това означава, че дългогодишният опит с тютюнопушене е гаранция за постоянно дразнене и изтъняване на лигавиците, които се опитват да се защитят чрез енергично отделяне на гъста храчка.

Храчките непрекъснато се стичат по задната стена на ларинкса, дразнят го и при поглъщане навлизат в стомаха, поемайки със себе си токсините, съдържащи се в тютюневия дим. Сега лигавицата на стомаха е раздразнена, особено ако първата цигара е изпушена на празен стомах. Постепенно се развива гастрит и се появяват язви. Киселинността на стомашния сок се повишава, а когато навлезе в хранопровода, причинява дразнене и киселини. Кашлицата се влошава.

По време на сън храчките се вливат в бронхите, застояват там и запушват дишането. Човекът започва да хърка, да кашля през нощта, да се събужда от липса на въздух.

При дълбоко вдишване на дим (а това е присъщо на всички опитни пушачи!), тежки метали и смоли навлизат в белите дробове, които остават там, увреждайки структурата им и създавайки постоянни огнища на възпаление. Характерният симптом за това изключително неблагоприятно белодробно състояние е отново кашлицата.

Толкова подробно сме описали механизма на увреждане на дихателните органи по време на тютюнопушенето, за да е ясно откъде идват симптомите, характерни за кашлицата на пушача и защо той не може да изчезне веднага след хвърляне на последната цигара в кофата за боклук.

Има и други функции:

най-тежките пристъпи на кашлица се появяват сутрин, веднага след събуждане – това са бронхите и белите дробове, които се опитват да се отърват от отровната слуз, натрупана за една нощ;
наличието на голямо количество храчки - характерно за пушачи с малък опит, чиито лигавици не са твърде увредени;
тежък и лош дъх - токсини се натрупват в слюнката, върху лигавиците на устната кухина, силна миризма може да се даде от болен стомах;
пристъп на кашлица се усилва с дълбоко вдишване - така белите дробове се противопоставят на връщането на токсична слуз в тях;
постоянният задух е симптом на хроничен бронхит и недостиг на кислород, които често присъстват при пушачите.

За да изчезне кашлицата завинаги, всички увредени органи трябва да бъдат напълно възстановени. А това отнема много време. Поради това е трудно да се предвиди кога ще премине кашлицата след пълно отказване от тютюнопушенето и колко дълго ще продължи рехабилитационният период.

Когато кашлицата изчезне

При здрав човек с кратка история на тютюнопушенето кашлицата изчезва средно за 2-4 седмици. До голяма степен това зависи и от възрастта - в края на краищата млад организъм, който се е отказал от тютюнопушенето, се възстановява много по-бързо от човек на средна и особено по-възрастна възраст. При хора над 50 години кашлицата може да отнеме до няколко месеца и след това при условие, че няма хронични заболявания.

Ако преди това пушач страда от сърдечна недостатъчност, заболявания на стомашно-чревния тракт, алергии, хронични бронхо-белодробни заболявания, тогава кашлицата все още ще остане, тъй като основната й причина няма да бъде елиминирана. В този случай просто отказването от лошия навик не е достатъчно. Ще трябва да се подложите на диагностичен преглед и курс на лечение, а когато кашлицата изчезне като симптом, можем да говорим за стабилна ремисия или пълно възстановяване.

Ще трябва да се лекуват и хроничната пневмония и бронхит, които са много чести спътници на пушачите. Тъй като дихателните органи са постоянно увредени, те не могат нормално да се защитят от навлизането в тях на патогени. И като цяло заклетите пушачи имат много по-нисък имунитет от непушачите. Много хора отбелязват, че след отказване от тютюнопушенето те са започнали да страдат по-малко от респираторни заболявания, което означава, че имунната система също започва да се възстановява.

Силно зависи от това колко бързо преминава кашлицата при отказване от тютюнопушенето, от броя цигари, изпушени по-рано през деня. Ако 5-6 цигари не увреждат лигавицата твърде много, а я изсушават и дразнят, давайки време за частично възстановяване, то една кутия на ден е постоянна интоксикация на организма плюс хронично изгорена бронхиална лигавица с деградирала и почти нефункциониращи косми, предназначени за почистване на слуз и защита срещу бактерии.

Ако след отказване от тютюнопушенето кашлицата ви се влоши през първите две седмици, не се тревожете. Това е процес на активно прочистване на белите дробове и бронхите. Просто трябва да облекчите гърчовете с отхрачващи сиропи или народни средства и да не се връщате към пристрастяването.

Но когато кашлицата продължи повече от 1-2 месеца, тогава е време да посетите лекар. Това най-вероятно е симптом на друго медицинско състояние, което не е непременно следствие от пушенето на цигари.

Традиционни методи

За да помогнете на тялото бързо да се отърве от катран, токсини и други гадни неща, попаднали в него с тютюневия дим, можете да използвате доказани народни средства. Те не дават незабавен ефект, но след 1-2 седмици редовна употреба, подобрението на състоянието става забележимо:

Топло мляко. Дори и да не се добави нищо друго към него, той перфектно омекотява кашлицата и неутрализира токсините. Нищо чудно, че беше даден по-рано на тези, които работеха във "вредни" производства. Можете да добавите малко мед, щипка сода за хляб или гхи, ако желаете. Пийте на малки глътки до 2 чаши на ден.
Луков сироп. Отлично отхрачващо средство, което може да се конкурира с всяко дрогерийно лекарство. Обелете два големи глави лук, нарежете, покрийте с чаша захар. Когато лукът се изцеди, оставете да къкри на много слаб огън, докато се образува кехлибарен сироп. Прецедете сиропа, може да добавите супена лъжица мед. Приемайте по една чаена лъжичка няколко пъти на ден.
Яйце с прополис. Подходящ за тези, които не са алергични към пчелни продукти (астматици не се допускат!). Отделете яйчния жълтък от протеина, разбийте с една супена лъжица натурален мед до бяла пяна, добавете внимателно 15-20 капки прополисова алкохолна тинктура. Яжте малко, гответе непосредствено преди употреба. Прилагайте не повече от 2 пъти на ден.
Специален чай. Има специална рецепта за бързо отделяне на храчки. Изсипете супена лъжица сух див розмарин и жълт кантарион в термос, залейте с 0,5 л вряла вода. Затворете капака и оставете за 15 минути. Прецедете течността, сложете една чаена лъжичка висококачествен черен чай в чайник и налейте запарка. Пийте топло, когато чаените листа се запарят.
Сок от глухарче. Също така отлично подпомага отделянето на храчки. Трябва да се изцеди от предварително почистените корени на растението и да се смеси с чай от маточина, мента, мащерка или градински чай в размер на 20-30 мл сок на чаша чай. Можете да добавите мед на вкус.
Билкови чайове. Трябва да пиете постоянно.Те затоплят гърлото, облекчават възпалението, много растения имат противовъзпалителен и отхрачващ ефект и са в състояние да неутрализират токсините. Подходящи са градински чай, хвощ, лайка, бял дроб, мащерка, липа, дива роза.
Брезови пъпки. Отлично противовъзпалително средство. Премахва дразненето на ларинкса, успокоява дори силна кашлица, насърчава бързото възстановяване на лигавиците. Разтопете 70 грама гхи на водна баня, добавете супена лъжица брезови пъпки. Оставете на слаб огън за един час. Прецедете олиото, като изстине малко, смесете със същото количество мед. Приемайте по една чаена лъжичка няколко пъти на ден.

Ако не искате да се забърквате с народните рецепти, можете да си купите в аптеката сиропи за отхрачване на растителна основа и да ги приемате според инструкциите.

Освен това трябва да избягвате твърде активна физическа активност, течения, внезапни температурни промени, много топла или студена храна, твърде пикантни или кисели храни. Тоест да направите всичко, за да не провокирате допълнително дразнене на ларинкса.

Електронни цигари

Често пушач смята, че е достатъчно просто да премине към модните електронни цигари сега и кашлицата също ще изчезне. Има някаква истина в това, но не всичко е толкова просто. Не само тютюневият дим и съдържащият се в него катран причиняват кашлица на пушача. Никотинът провокира рязко стесняване на кръвоносните съдове, което често причинява спазми, включително спазъм на бронхите, реакцията на която е силна кашлица. Следователно, когато пушите електронни цигари, ще има и кашлица.

Освен това към тях се добавят много химически овкусители и овкусители, към които често се развиват алергични реакции, а също така предизвикват кашлица.

За превръщането на дима в пара се използва глицерин, който при консумация в големи количества запушва белите дробове не по-лошо от вредния тютюнев катран. Просто е по-малко токсичен. Така че единственият начин да се отървете от кашлицата на пушача завинаги е напълно и безусловно да се откажете от пушенето под каквато и да е форма!