Напояването на синусите ви със солена вода при настинка може да помогне за облекчаване на задръстванията. Нашите предци са знаели как правилно да изплакват носа с морска сол не само за настинки, но и за тяхната превенция. Отдавна беше забелязано, че живеещите край морето боледуват много по-рядко и много по-лесно понасят възпалението на горните дихателни пътища. А какво да кажем за тези, които често настиват, но живеят далеч от морето? Отговорът е прост: използвайте морска сол за лечение на настинки.
Как е полезна морската сол?
Ползите от това чудодейно лекарство са известни от хиляди години. Полезните му свойства са открити от древни лечители. Оттогава човечеството се е научило да използва този продукт за медицински цели. Нищо чудно, че йогите и мюсюлманите ежедневно напояват носа си с разтвор на морска сол. Правени са опити да се замени с обикновена ядлива сол. Но защо не работи, стана известно от момента на откриването на химичния състав на морската сол, който не може да се сравни със състава на готварската сол.
Предимства
- Морската сол има мощен антистрес ефект поради съдържанието си на магнезий. Известно е, че без този важен микроелемент човешката нервна система няма да функционира нормално;
- голямо количество йод във вода ви позволява бързо да лекувате, дезинфекцирате, почиствате повърхността на раната, поддържате хормоните в баланс. Известно е, че йодният дефицит в организма се отразява негативно не само на щитовидната жлеза и други ендокринни жлези, но и значително намалява умствените способности на човек;
- използването на този инструмент позволява на костите да се лекуват по-бързо при фрактури, да образуват правилно костна тъкан поради съдържанието на калций;
- манганът помага за укрепване на имунните клетки, поради което е полезно да дишате близо до морето;
- селенът забавя растежа на раковите клетки, което обяснява дълголетието на крайбрежните жители;
- желязото и медта, съдържащи се в солта в достатъчни количества, участват в процеса на хемопоезата.
Морската сол подобрява състоянието на косата, ноктите, кожата. С негова помощ се лекуват гъбични заболявания, сърдечно-съдови заболявания, нервни разстройства, патологии на храносмилателната система, инфекциозни процеси в назофаринкса
Показания и противопоказания
Употребата на лекарството е показана при възпалителни процеси в назофаринкса: синузит, синузит, етмодит, фронтален синузит, ларингит, всички видове ринит, остър и хроничен тонзилит, остри респираторни инфекции, грип,
алергии, аденоиди при деца, профилактика на инфекциозни заболявания на горните дихателни пътища.
Абсолютно противопоказание за напояване на носните синуси със солена вода е остър среден отит и пълно запушване на носните проходи. В първия случай зачервяването може да доведе до тежко усложнение на средния отит, във втория, процедурата просто няма смисъл, тъй като течността няма да достигне до синусите.
Всички останали противопоказания са относителни и изискват задължителна консултация със специалист: склонност към отит, хроничен отит, дефекти на носната преграда, злокачествени и доброкачествени новообразувания в назофаринкса, склонност към кървене от носа, индивидуална непоносимост към лекарствени компоненти.
Как да приготвим разтвора?
Готовият продукт се продава в аптеката. Но приготвянето му у дома е по-лесно и по-евтино. Сварете един литър вода, охладете до 36-38 градуса, добавете безцветна морска сол в количество 7-10 грама (7 грама - чаена лъжичка, 10 - пълна лъжица), разбъркайте, докато се разтвори напълно. Съставът е готов за употреба.
Много е важно да се спазват правилните пропорции на разтвора. Твърде концентрираният състав изсушава носната лигавица, недостатъчната концентрация няма да даде желания ефект.
Ако се спазват правилните пропорции, тогава изплакването на синусите няма да причини дискомфорт. Това е така, защото рН на назофарингеалната лигавица е подобно на това на солената вода.
Техника на измиване
Как да изплакнете носа си с морска сол:
- Изберете специално устройство за изплакване (aqua maris, aqualor, olive, dolphin, sinus-katerer, neti-pot). Можете да използвате по-познато устройство: спринцовка, чайник, спринцовка без игла.
Всъщност няма значение кое устройство използвате. Основното е, че е удобно за вас и че носът на устройството лесно се вписва в ноздрата.
Изсипете част от приготвената течност в единия назален проход, защипете другия. С този метод течността ще се излива през устата. Повторете процедурата на другата ноздра.
- Методът Джала-нети на индийските йоги, при който се използва специален чайник. Наклонете главата си на една страна, изсипете продукта в ноздрата, противоположна на наклона. Течността ще се излее през другата ноздра. Наклонете главата си надолу, за да източите излишната вода от синусите си. С този метод по време на цялата процедура трябва да дишате през широко отворена уста.
- Напълнете 10-кубикова спринцовка или спринцовка с фин връх с лекарство. Наклонете главата си възможно най-надолу, след това настрани. Изсипете продукта в горната ноздра, той ще се излее от долната ноздра. Повторете процедурата с другия назален проход, като наклоните главата на противоположната страна.
- Съберете разтвора в чинийка. Наклонете главата си, стиснете едната ноздра и изтеглете другата вода, която ще излезе през устата ви. Повторете по същия начин с другия назален проход. При този метод съществува риск от поглъщане на лекарството.
- Как да изплакнете носа си с морска сол, ако по някаква причина изплакването с горните методи не работи? Много е просто: отметнете главата си назад, капнете носа си, издухайте носа си след половин минута.
- Клапите на дихателните пътища при малки деца не са напълно оформени, следователно детският метод за изплакване на носа е коренно различен от методите за възрастни. Поставете детето по гръб, капете носа, отстранете останалата течност с памучни тампони. Ако детето вече може да седне, тогава го седнете и наклонете главата му надолу, така че разтворът да излезе свободно. Избършете носа си със суха памучна вата.
Напълно запушения нос не трябва да се изплаква със солена вода! В този случай използвайте вазодилататорни капки 10-15 минути преди процедурата. Когато се появи дишане, може да започне зачервяване.
След процедурата не излизайте навън два часа през зимата и 40 минути през лятото. Напояването трябва да се извършва 2-4 пъти на ден до пълно възстановяване.
Много е важно да знаете предварително как да изплакнете носа си с морска сол у дома, за да не настинете изненадващо. Е, ако използвате това лекарство за превантивни цели, тогава настинките обикновено могат да заобиколят семейството ви.
