Активността на детето показва, че е здраво. Но ако по време на игри на открито или други физически дейности той започне да кашля, това е тревожно. В такива случаи родителите веднага се опитват да "успокоят" бебето, предлагат му друго занимание. Колко правилно е това и какво може да показва кашлицата на детето по време на физическо натоварване?
Съотношение товар към капацитет
Физическата активност винаги е свързана с определено количество движение и сърдечен ритъм. Разбира се, малко хора ги броят в ежедневието. Основното нещо е да се разбере, че физическата активност води до увеличаване на сърдечната честота и дишането и следователно до натоварване на дихателните пътища. Ако има дразнители под формата на инфекция, въздух, смесен с дим или прах, се появява кашлица, тъй като тялото рефлекторно се опитва да се отърве от тях.
Освен това при всяка физическа активност, малко джогинг и дори по време на инфекциозен смях тялото се нуждае от повече кислород и поради липсата му лигавицата става суха и се появява възпалено гърло.
Също така се смята, че появата на кашлица по време на тренировка може да показва развитието на едно от следните заболявания:
- бронхит и в този случай по време на атаката се отделя храчка, самият бронхоспазъм се дължи на факта, че заболяването е засегнало лигавицата на дихателните пътища и при интензивно движение на въздуха се появява допълнително дразнене;
- пневмония и при това заболяване по време на кашлица се усеща болка отстрани и се появява задух;
- сърдечна недостатъчност;
- сърдечно-белодробна недостатъчност;
- алергии;
- бронхиална астма, която се проявява с такива признаци като задух и задушаване.
Това се отнася за пристъпи на кашлица както при дете, така и при възрастни. Но, както показва практиката, при физическо натоварване най-често се появява кашлица поради бронхиална астма. Освен това може да продължи дори по време на тих престой на улицата.
Ако кашлицата продължава след тренировка, това може да показва и следните проблеми:
- ARVI;
- вирусен бронхит;
- пневмония;
- плеврит.
В допълнение, атака може да започне при възрастен, който пуши твърде много, тъй като в този случай дихателните пътища са почти постоянно раздразнени, а физическата активност засилва този ефект. Ето защо, например, лекарите препоръчват на спортистите да се откажат от тютюнопушенето.
При туберкулоза се появява и кашлица след физическа активност. Първоначално се появява суха кашлица, която след това се засилва, докато се отделя голямо количество храчки, се появява дихателна недостатъчност.
Истинската същност на атаката по време на тренировка или след нея може да бъде изяснена само след преглед и често се оказва, че тялото просто не е подготвено за физическо натоварване.
Кой метод е подходящ за премахване на кашлица
Да не забравяме, че с помощта на бронхоспазми дихателната система се опитва да отхвърли това, което й пречи да работи нормално. С алергичния характер на кашлицата, с бронхит, бронхиална астма, остри респираторни инфекции и остри респираторни вирусни инфекции, тялото е в състояние да се отърве от дразнителите и просто се нуждае от помощ. Но не трябва да приемате сами антибиотици или силни антитусивни лекарства, по-добре е да се консултирате с лекар. А за да спрете незабавно кашлицата, понякога е достатъчно да изпиете малко чиста вода.
Необходима е консултация с лекар, за да получите отговори на всички възможни „защо“ и „какво да правя, ако“. Най-често обаче се оказва, че кашлицата по време на тренировка при възрастен или дете е остатъчна след заболяването. Това показва, че лигавицата не се е възстановила.
Може също да се установи, че проблемите с дихателните пътища са причинени от липсата на магнезий в организма, който е необходим за ефективната мускулна функция. Може да се наложи да приемате лекарства, които съдържат този микроелемент или да въведете храни, съдържащи магнезий, в диетата си, за да предотвратите бронхоспазъм.
Ако се появи кашлица поради бронхиална астма, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които разширяват бронхите. Не трябва да избирате такива лекарства сами. Но дори ако лекарството е предписано от лекар, не е необходимо да сте прекомерно активни: трябва да приемате лекарството не повече от 6 пъти на ден.
За да помогне на тялото бързо да се отърве от симптомите и остатъчните ефекти от бронхит, пневмония, остри респираторни вирусни инфекции или други респираторни заболявания, може да се предпише сироп Амбробене. Той е признат за едно от най-ефективните лекарства. Ambrobene е подходящ както за възрастни, така и за деца.
Ако кашлицата е алергична, лекарят ще посъветва друг сироп - "Атма", съдържащ само хомеопатични компоненти. Подходящ е и за премахване на симптомите на бронхит, инфекциозно заболяване на дихателните пътища. Освен това този сироп помага за укрепване на имунната система.
Като помощно средство можете да вземете смес от лимон, глицерин и мед. Необходимо е да сварите лимона на слаб огън за 10 минути, изстискайте сока в чаша, добавете 2 супени лъжици глицерин и мед, разтопен на водна баня. Трябва да има достатъчно мед, така че чашата да се напълни напълно. Приемайте лекарството по 1 супена лъжица 6 пъти на ден.
Профилактика
Напълно възможно е да се намали рискът от кашлица при дете. Ако бебето кашля по време на игри на открито в стаята, трябва да се погрижите за достатъчно овлажняване на въздуха в стаята. Това се прави с помощта на овлажнител или мокро почистване. Също така е необходимо да се гарантира, че детето не се поти твърде много по време на играта, тъй като това вече се счита за признак на повишен стрес.
Също така е важно да не претоварвате тялото драматично. По-голямо дете или възрастен, който реши сериозно да се занимава със спорт, първо трябва да отдели не повече от 20 минути на тренировки. След това натоварванията постепенно се увеличават и ако например се избере бягане, тогава само след 2 месеца можете да преминете към половинчасово обучение.
Препоръчително е да се контролират натоварванията. Ако във връзка с тях настъпят тревожни промени и подобрението не настъпи дълго време, по-добре е да информирате лекаря за това.
