Високо кръвно налягане сутрин

Защо налягането е по-високо сутрин?

Високото кръвно налягане сутрин се забелязва при 40% от пациентите с хипертония. За да разберете причината за това състояние, е необходимо да се подложите на преглед, въз основа на който лекарят ще избере ефективно лечение.

Показанията на кръвното налягане могат да се променят в резултат на различни фактори. По време на сън те обикновено се понижават, а до сутринта могат да се увеличат. Подобно явление се дължи на факта, че тялото е напълно отпуснато през нощта. След събуждане всичките му функции се активират. Освен това кръвното налягане може да се повиши поради следните причини:

• наследствен фактор;
• пол (това състояние често се отбелязва при мъжете);
• злоупотреба със солени храни и кафе;
• затлъстяване;
• неактивен начин на живот;
• отклонения в работата на нервната система;
• наличието на лоши навици;
• патология на бъбреците или сърцето.

Рисковата група включва хора, които са постоянно в психо-емоционален стрес. Научете се да почивате е важно, за да останете здрави. Налягането може да се повиши сутрин поради емоционално разстройство. Болните, страдащи от неврози и неврастения, имат нестабилна психика и спадането на налягането за тях е неизбежно.

Абдоминалното затлъстяване също е рисков фактор. В този случай се отбелязват мастни натрупвания в областта на корема, които се различават значително от подкожните мазнини. Те са доста агресивни, тъй като отделят голямо количество хормонални вещества. За да нормализирате теглото и да се приведете в ред, трябва да коригирате диетата си. За пациентите с хипертония е много важно да минимизират приема на солени храни. Прекомерното му количество в организма води до задържане на течности, поради което кръвното налягане се повишава. Ако диетата е доминирана от храна с животински мазнини, това заплашва натрупването на холестерол. Това състояние не се отразява по най-добрия начин на състоянието на кръвоносните съдове.

Причината за повишаване на налягането сутрин може да бъде вечерното хранене. Ако вечерта сте яли мазна, висококалорична храна, тогава трябва да очаквате повишаване на нивата на холестерола, а това от своя страна ще повлияе на скока на налягането.

Хората с гломерулонефрит, пиелонефрит или бъбречна недостатъчност са най-податливи на хипертония. Лечението в този случай изисква не само използването на антихипертензивни лекарства, но и лекарства с диуретичен ефект.

Сутрешният скок на налягането може да е свързан с метеорологичните условия. В хода на изследванията учените потвърдиха факта, че циклонът и антициклонът имат силен ефект върху чувствителните към времето хора. На фона на промените в атмосферното налягане тяхното здраве се влошава.

Повишаването на налягането може да бъде свързано с хормонален дисбаланс в тялото. Ако говорим за нежния пол, тогава това може да бъде менопауза или менструални цикли. Хормоналните смущения са често срещани при бременни жени, така че те често са диагностицирани с високо кръвно налягане. За да се изключи наличието на сериозни здравословни проблеми, е необходимо да се подложи на пълен преглед на тялото, не забравяйте да проверите щитовидната жлеза и надбъбречните жлези. Капките могат да бъдат и резултат от някакъв патологичен процес.

Положението на тялото по време на сън също може да повлияе на благосъстоянието на човек след събуждане. Ако позата е неудобна, тогава кръвообращението се влошава, което допринася за повишаване на сутрешното налягане. Стабилизирането му става самостоятелно след определен период от време и не се изискват никакви мерки.

Други причини

От високо кръвно налягане страдат предимно възрастни хора. Това се дължи на възрастовите промени, които тялото претърпява. До 50-годишна възраст много хора имат влошено състояние на кръвоносните съдове: те обрасват с холестеролни плаки, губят еластичност. Всичко това води до тяхното блокиране и развитие на атеросклероза.

Високото кръвно налягане сутрин може да бъде свързано с хормонални промени. Това се отнася за жени, които са започнали менопаузата.

Мъжете също са податливи на дисбаланс в хормоналния фон, който може да се прояви и под формата на сутрешни скокове на налягането. Подобно състояние се наблюдава и при образуването на кръвни съсиреци.

Ако говорим за високо сутрешно налягане в красивата половина на човечеството, тогава следните причини допринасят за това:

• емоционално превъзбуда;
• прием на редица орални контрацептиви;
• патология на органите на пикочно-половата система;
• наличието на хипертония.

Когато работата на органите на пикочно-половата система е нарушена в тялото, възниква стагнация на течности. Това често води до скокове на налягането след повдигане. Тъй като тялото се освобождава от излишната течност, показателите се нормализират. За да предотвратите развитието на подобен сценарий, не трябва да пиете вода, чай, кафе и други напитки по-късно от 20 часа. Освен това пациентите с хипертония трябва задължително да наблюдават емоционалното си състояние, да избягват силни прояви на чувства и конфликтни ситуации.

Що се отнася до мъжете, причините за повишаването на налягането могат да се крият в злоупотребата с преработени храни, както и храни с високо съдържание на холестерол. Резултатът е запушени кръвоносни съдове, които не могат да се справят правилно с кръвния поток. Така се появяват отклонения в работата на сърцето и спадане на налягането.

Пушенето, алкохолът и други лоши навици влияят негативно на състоянието на цялото тяло. И ако в младостта това не се проявява по никакъв начин, тогава до 45-годишна възраст има бърза умора, летаргия след сън, високо сутрешно налягане, което може да спадне вечер.

Важен факт е, че емоционалният фон на мъжете е по-стабилен от този на жените. Те често пазят чувства вътре, страхувайки се да ги покажат. Изглежда само, че мъжете са по-събрани и по-спокойни от жените. Те просто умело крият емоциите и не им позволяват да излязат. Ето защо мъжете са по-склонни да страдат от сърдечно-съдови заболявания. За да се предотврати развитието на сериозни последици на този фон, е необходимо от време на време да се изхвърлят натрупаните чувства.

За по-възрастните хора високото кръвно налягане след събуждане сутрин не би трябвало да е сериозен проблем и ето защо:

• възрастен човек не винаги може правилно да измери кръвното налягане, следователно външната помощ е наложителна, за да се уверите в правилните стойности;
• за тях горното налягане със стойност от 150 mm Hg може да се счита за норма;
• тялото на възрастен човек изпитва затруднения при прехода от фаза на сън към фаза на събуждане. В повечето случаи налягането ще се върне към нормалното в рамките на няколко часа след повдигане.

Лекарите препоръчват на възрастните хора да регулират кръвното налягане с лекарства с удължено освобождаване. Ефектът им продължава един ден. Лекарствата от този тип помагат за бързо възстановяване на нормалните показатели за налягане в отслабено тяло.

Механизъм за повишаване на налягането

При здрави хора по време на сън налягането намалява, а сутрин, поради физическа активност, се повишава. При нормални натоварвания на домакинството показателите сутрин не трябва да са по-високи от 20% от нощното ниво. При пациенти с хипертония сутрин налягането може да се повиши и да остане на постигнатите нива за дълго време.Това е свързано с трикратен риск от нарушения на сърдечния ритъм, инфаркт и внезапна смърт поради сърдечно-съдови заболявания през първите няколко часа след събуждане сутрин.

Скокът на налягането сутрин се дължи на невро-хуморален дисбаланс, включително неизправност на системата рана-ангиотензин. За справяне с този проблем и ефективно намаляване на високото кръвно налягане сутрин се препоръчва използването на АСЕ инхибитори.

За да предотвратите скок на кръвното налягане след сън, опитайте се да следвате тези съвети:

1. Постепенно станете от леглото и бавно заемете изправено положение.
2. Отделете време за разходка преди лягане. Това ще насити кръвта с кислород, което ще направи съдовете по-гъвкави за сутрешно събуждане.
3. Поставете няколко сухи портокалови кори и листа от мента върху нощното шкафче.
4. Изключете кафето от диетата. Можете да оставите само една доза от тази напитка. Но е крайно нежелателно да започвате сутринта с използването му.
5. Пийте много течности през деня, но последното ви хранене трябва да е преди 20:00 часа.

Повишаването на налягането често е асимптоматично. Човек може дори да не осъзнава възможната опасност.

Главоболие, шум в ушите, блясък пред очите и световъртеж определено трябва да са причина за безпокойство.

За хипертониците е изключително важно да контролират кръвното налягане няколко пъти на ден, като го измерват със специален уред – тонометър. Неговите показатели не трябва да надхвърлят 140/90 mm Hg. Измерванията трябва да се правят от едната и от другата страна. Ако получените стойности не съвпадат, това е сериозна причина да се консултирате с лекар. Нормата се счита за празнина от 10 мм. живачен стълб.

Увеличаването на налягането се дължи на комбинация от причини. Ето защо е важно да бъдете внимателни към здравето и своевременно да реагирате на всякакви отклонения от нормата. Пренебрегването на проблема може да доведе до необратими последици. Превенцията на всички заболявания е здравословното хранене, правилният начин на живот и липсата на интензивен емоционален и физически стрес.