Масаж при хипертония

Влияние на масажа върху показателите за налягане

Професионален масаж или самомасаж при хипертония е показан за пациента, той е в състояние да има силен лечебен ефект върху тялото. Масажната процедура може да се използва както в лек стадий на развитие, така и при тежки хипертонични състояния.

Повишаването на кръвното налягане се причинява от неблагоприятни неизправности на нервната система и други системи, които са отговорни за нормалното състояние на съдовия тонус. Нормализирането на показателите при хипертонично състояние е сложен механизъм. В продълговатия мозък (в дъното на 4-та камера) има вазомоторен център, към който редовно се получават импулси от периферните рецептори, разположени върху човешката кожа. Извършвайки масаж и въздействайки върху външни рецептори, реакцията навлиза във вазомоторния център, а именно в неговите пресорни и депресорни отдели. Такъв ефект активира промяна в лумена на кръвоносните съдове, в резултат на което налягането се повишава или спада, което зависи от точката на действие.

Масажът за понижаване на кръвното налягане засяга нервните окончания в кожата, от които се изпраща импулс към рефлексогенните зони, в резултат на което тонусът на вазоконстрикторния център намалява и тонусът на блуждаещите нерви се повишава, което понижава кръвното налягане .

Релаксиращият масаж десенсибилизира нервната система. Това предотвратява натрупването на кръвно налягане поради стрес или емоционален стрес.

Акупресурният масаж при хипертония (въздействие върху определени области от повърхността на тялото) може да облекчи неприятните прояви на патологията: натискащо главоболие, обща слабост, виене на свят, гадене. Масажът с повишено налягане е ефективен начин за терапевтична терапия и превенция на патология, която се основава на компетентно познаване на анатомичната структура на човек и неговата физиология.

Масажната терапия има редица ограничения, при които курсът е строго забранен.

1. Внезапното развитие на хипертонична криза.
2. Наличието на чести церебрални кризи.
3. Онкологични заболявания.
4. Тежка фаза на захарен диабет.
5. Други индикации, установени по време на прегледа, при които процедурата не се препоръчва.

Редовният масаж при повишено налягане ще подобри функционалното функциониране на сърцето, ще разшири кръвоносните съдове и ще премахне застоялия кръвен поток.

Основни техники

За терапия се препоръчва да се свържете с професионален масажист, но самомасажът за хипертония ще подобри работата.

Общата схема се състои от няколко основни техники, необходими за конкретна техника с повишено налягане. Терапията е разделена на масаж на големи участъци от тялото и акупресура при хипертония.

За да извършите самомасаж при хипертония, трябва да загреете гърба преди да започнете. За тази цел пациентът трябва да бъде положен по корем и поставен под краката си на всякакво издигане, така че ъгълът на повдигане да е 45 °. Главата може да лежи произволно, ръцете са спуснати по протежение на тялото, дланите нагоре. Трябва да се спазват следните техники:

• Поглаждане (хванете с две ръце) от бедрото до главата, 5-7 пъти.
• Направете стискане 4-6 пъти.
• Обичайното месене (извършва се с основата на дланта, според принципа на месене на тестото) върху дългите гръбни мускули и кръгово върху широчайните мускули 4-5 пъти.
• Извършете фронтално месене на дългите гръбни мускули 3-4 пъти.
• Ударете още 3-4 пъти.
• Направете умерено изстискване 4-5 пъти.

Едва след загряване на гърба можете да започнете основния масаж.

Ударът върху горната част на гърба трябва да се извършва в седнало положение. Всички движения трябва да бъдат особено нежни и да се извършват в посока отгоре надолу. След следващата доза дълбоко поглаждане трябва да се извърши два пъти.

1. Извършете повърхностно поглаждане от ушите, по задната част на шията, до лопатките. След това, без да вдигате ръцете си, отведете до шийните и надключичните лимфни възли.
2. Разтривайте от раменния пояс до ъглите на лопатките, последователно от двете страни.
3. Триене по спирала, в същата посока.
4. Изрязване (извършвано с външния ръб на четката) на тази област.
5. Леко кръстосване (ритмични движения на ръцете от себе си и към себе си) на раменния пояс.

Завършете масажа с леки движения по целия гръб за пълно отпускане и успокояване.

Масажът на паравертебралните зони се извършва без промяна на позицията.

1. Сгънете два пръста заедно и разтрийте по прави линии от тилната кост до ъглите на лопатките.
2. Разтривайте спираловидно (в същата посока) и след това последователно.
3. Едновременно с предишната точка трябва да се извърши полукръгло триене, което се простира до областта около спинозните израстъци.
4. Извършете праволинейно триене с натиск върху необходимите зони.

Можете да завършите процеса с всеки метод на поглаждане.

При високо кръвно налягане, след паравертебралните зони, трябва да отидете на масаж на раменния пояс.

1. Трябва да започнете с триене на раменните стави по спирала.
2. Пробийте леко и прекосете раменния пояс.

Процедурата завършва с непрекъснато месене на раменния пояс чрез прищипване.

Положителен ефект може да се постигне само с редовен масаж на краката и ръцете. Идеалното време за прекарване е вечерта. Най-доброто място да започнете е с масаж на краката. Този процес ще помогне за облекчаване на стреса.

При такова сложно заболяване като хипертония, самомасажът се превръща в необходимост, което е доста лесно за научаване. Трябва да седнете в удобна позиция. Започнете с поглаждане на външната страна на стъпалото от пръстите на краката до костите близо до петите. След това ще се премести към вътрешната част, ще извърши леко месене, пощипване и ще завърши с поглаждане.

След краката трябва да продължите към ръцете. Трябва да съберете палеца и показалеца на двете си ръце и да натиснете силно. След това повторете процеса с останалите пръсти. Когато приключите, натиснете палеца си върху основата на останалите. При диагностициране на хипертония самомасажът на ръцете е най-ефективен, ако процесът се повтори 15-20 пъти.

След това трябва да обърнете внимание на шията и раменете, като правите самомасаж на тези зони с хипертония. Препоръчително е през нощта да поставите специална нагревателна подложка или подложка.

Масажът на главата при хипертония има ефективен ефект, който може да се извърши само с външна помощ. Тъй като на главата има много различни периферни рецептори, грешният ефект върху които може значително да влоши състоянието, по-добре е да ги поверите на специалист, който да ги отработи.

Такъв интегриран подход помага за облекчаване на стреса от нервната система, вазодилатация. В резултат на това хипертонията се оттегля.

Акупресурният масаж при хипертония е доста често срещан. Почти винаги патологията е придружена от неприятни и болезнени симптоми, които могат да бъдат предотвратени чрез стабилизиране на хипертоничните параметри с редовна акупресура.

Извършва се с един пръст със затворени очи.Симетричните точки се масажират едновременно, асиметричните се масажират поотделно. За да започнете и да завършите акупресурата за хипертония, трябва да се извършва кръгово триене. Натиска трябва да се засили до средата на процеса и отново да се отслаби до края. За най-ефективно въздействие, необходимите точки за масаж трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар.

Средства за процедурата

Самомасажът при хипертония трябва да се извършва с допълнително втриване на етерични масла, талк на прах.

Когато се диагностицира хипертония, самомасажът се извършва най-добре с етерични масла, които помагат за нормализиране на кръвното налягане и облекчаване на симптоматичната картина на патологията. Най-ефективните масла за високо кръвно са маслата от лавандула, майорана и иланг-иланг. Те имат седативен ефект върху нервната система, насърчават вазодилатацията, както и облекчават задух и тахикардия. Етеричните масла се използват активно за масаж и къпане.

При хипертония не се препоръчва самомасаж с помощта на талк или вазелин, тъй като те нямат лечебен ефект върху тялото. Използването на тези средства е възможно само при наличие на алергични реакции към етерични масла.

Медицински изследвания са доказали, че използването на масла по време на масаж засилва импулсния ефект и допринася за пълно успокояване и релаксация на пациента. Самомасажът при хипертония въздейства върху необходимите точки и помага за облекчаване на постнатоварването от миокарда, разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на общото състояние на организма.