Лимонът е признат за един от най-здравословните цитрусови плодове; плодовете му са с високо съдържание на различни витамини, включително витамин С, както и други важни елементи (пектин, калий, цитрин). Поради наличието на високо съдържание на хранителни и лечебни вещества, цитрусовите плодове помагат за укрепване и поддържане на имунната система в периода на различни заболявания. Имайки предвид многото полезни свойства, често възниква въпросът: какъв ефект има лимонът върху кръвното налягане: повишава или намалява.
Цитрусовите плодове съдържат голямо количество полезни микрочастици и витамини. Продуктът съдържа калий, флуор, магнезий, натрий, фосфор, витамини A, D, P, група B (B1, B2, B5, B6, B9), C, с които плодът е наситен. Вътре в него 40 до 70 mg витамин С на 100 g.
Лимоните имат много ползи за здравето. Техните плюсове:
- Той е мощен антиоксидант, който може да помогне за понижаване на кръвното налягане.
- Това е профилактично средство при настинки.
- Помага за укрепване на имунната система, плодовете му се употребяват в периода на недостиг на витамини.
- Намалява концентрацията на холестерол в кръвта.
- Намалява вискозитета на кръвта.
- Създава пречка за образуването на кръвни съсиреци.
- Помага за бързото заздравяване на рани.
- Плодът помага за укрепване на съдовите стени, като им добавя повече еластичност.
Благодарение на уникалния си състав, лимонът се използва за лечение на сърдечно-съдови заболявания и за подобряване на функционирането на имунната система. Това е ефективно средство за лечение на високо кръвно налягане.
Как лимонът влияе на човешкото налягане, защо
Както бе споменато по-горе, той съдържа микрочастици, които имат положителен ефект върху кръвоносната система. След прилагането му настъпва понижаване на кръвното налягане, тъй като съдовото съпротивление намалява. В допълнение, лимонът се използва като профилактично средство за появата на атеросклеротични плаки, които могат да причинят колебания на налягането и значително да повишат неговата ефективност.
Компонентите, включени в него, участват в укрепването на съдовите стени, повишават тяхната еластичност, подобряват притока на кръв и в резултат на това налягането намалява.
Този цитрусов плод е много полезен за хора, страдащи от хипертония, тези, които нямат алергична реакция към цитрусови плодове.
- Лимонът помага за отпускане на кръвоносните съдове, помага за укрепване на стените им, което води до намаляване на налягането.
- Постоянната употреба на този плод повишава имунитета и намалява вероятността от сърдечна недостатъчност и атеросклероза, тъй като съдържа голямо количество витамини от група В.
- Отнася се за диуретични продукти, които намаляват кръвното налягане, като премахват излишната сол и течности от тялото. Така се намалява натоварването на сърцето.
Съществено предимство на употребата на лимон при високо кръвно налягане, в сравнение с други средства, които могат да го понижат, е относителната евтиност и забележим положителен ефект върху човешкото тяло.
Например, в периода на интензивно главоболие, което се появява при настинка или грип, помага за облекчаване на болезнените усещания, в резултат на което се чувствате по-добре.
Възможно ли е да има хипертония?
По време на хипертония се използват пулпа и кори от цитрусови плодове. Наличието на витамини С, Р, калиева сол дава положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. На ден трябва да се изяжда половин малък цитрус, което е доста трудно за изпълнение поради факта, че продуктът е доста кисел. Поради това са известни различни рецепти, използващи горните плодове. Така отговорът на въпроса дали лимонът увеличава или намалява налягането се крие на повърхността. Днес има много ефективни рецепти за използване на този плод за лечение на заболяване.
Лимон, мед (захар)
Един средно голям плод трябва да се измие и наряза с помощта на месомелачка или блендер. Пулпът на плода се смесва с мед или захар (добавя се на вкус). Използвайте маса от 1 ч.л. преди ядене.
Чай с лимон
За да направите чай, трябва да изсушите лимоновите кори. 2 супени лъжици се заливат с 500 mg вода, варят се на слаб огън за няколко минути, след което се настояват под плътно затворен капак за 10 минути. Консумирайте една трета от чаша преди хранене.
Лимон, портокал, червена боровинка
За да приготвите такъв продукт, трябва да смелите плод със среден размер и портокал. Добавете 0,5 кг червени боровинки, предварително настъргани. Смесете малко количество захар в масата, разбъркайте добре получената смес. Агентът се използва за 1 супена лъжица. два пъти дневно.
Мед, лимон, чесън
За да приготвите такъв лек за един голям лимон, трябва да вземете една малка скилидка чесън. Компонентите се натрошават и се изсипват в 1⁄2 чаша мед. Прехвърля се в буркан и се поставя на топло и сухо място за 7 дни. След като банката се постави в хладилника, трябва да консумирате не повече от 1 час 3-4 пъти на ден.
Чрез научни изследвания учените са установили връзката между лимона и кръвното налягане. Доказано е, че консумацията на 1 плод всеки ден помага за понижаване на високото кръвно налягане с около 10 процента.
Най-полезният плод ще бъде по време на умерен или начален стадий на хипертония, когато налягането на пациента не надвишава 160/90 mm Hg. стълб.
По време на пресотерапията с този цитрусов плод не трябва да се забравя, че най-високата доза на ден е сокът от 2 големи лимона.
Също така трябва да имате предвид, че плодът е силен алерген, редовната употреба трябва да започне внимателно. Препоръчително е да се запознаете с препоръките на специалист, преди да започнете спомагателна терапия и да разберете дали има противопоказания за употребата на лимон.
