За да разрешите проблема, трябва да разберете състава на малините. Зрънцето съдържа огромно количество биологично активни вещества, необходими за човешкия живот.
Вещество | Действие |
|---|---|
| Салицилова киселина | Антипиретично и противовъзпалително действие |
| Лимонена, оцетна, ябълчена киселина | Стимулира метаболизма, нормализира храносмилането |
| Бета-ситостерол | Насърчава елиминирането на холестерола от кръвоносните съдове |
| Пектини | Нормализира работата на червата, премахва излишните захари и тежки метали от тялото |
| Витамин Ц | Укрепва съдовите стени |
| Фолиева киселина (витамин В9) | Коригира работата на сърцето и кръвоносните съдове, повишава усвояването на желязото |
| Желязо и мед | Насища червените кръвни клетки, подобрява храненето на тъканите |
| магнезий | Нормализира сърдечната честота, повишава съдовия тонус, успокоява нервната система |
| калий | Укрепва сърдечния мускул, насърчава метаболизма на миокарда |
| Витамини от група В, А, РР, Е | Притежават антиоксидантни свойства, предпазват тялото от негативните ефекти на външната среда |
Невъзможно е да се реши проблемът еднозначно, малините повишават или намаляват кръвното налягане. Използва се както с повишени, така и с намалени показатели за стабилизиране.
Как и защо малините влияят на кръвното налягане на човека
Възпалителните заболявания играят важна роля в повишаването на кръвното налягане. Съдържащата се в малините салицилова киселина (или естествен аспирин) има добър противовъзпалителен и потогонен ефект. Премахвайки излишната течност от тялото, зрънцето нежно намалява кръвното налягане. Освен това салициловата киселина разрежда кръвта, подобрявайки притока на кръв. Това е един от начините за борба с хипертонията.
Малините имат лек диуретичен ефект, предотвратявайки натрупването на течности в съдовото легло. За разлика от аптечните диуретици, докато освобождава тялото от течности, зрънцето не нарушава солевия баланс.
Комплекс от микроелементи (калий, магнезий, желязо, мед) нормализира работата на бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове. Те участват в снабдяването на тъканите с кислород, повишават общия тонус и стабилизират налягането. Минералите регулират сърдечния ритъм и имат положителен ефект върху сърдечния мускул.
Бета-ситостеролът участва в отстраняването на холестерола от кръвта, като по този начин почиства съдовите стени. Понижаването на нивата на холестерола предотвратява натрупването на холестеролни плаки. Процесът на развитие на съдова атеросклероза се забавя. Докато поддържат еластичността на кръвоносните съдове, малините дават на тялото способността да се справя самостоятелно с колебанията на налягането.
Витамин А, микроелементи и пектин понижават нивата на кръвната захар. Нормализирането на захарите не позволява задържането на излишната течност в тялото. Стабилизирането на обема на циркулиращата кръв улеснява работата на сърдечния мускул, коригира кръвното налягане.
Витамин С укрепва стените на кръвоносните съдове, намалява тяхната пропускливост. Това означава, че малините повишават кръвното налягане, а не само го намаляват. Въпреки това, зрънцето не вреди на пациенти с хипертония. Съдовият тонус поддържа налягането на постоянно ниво, като се избягват колебанията.
Биологично активните вещества стимулират надбъбречните жлези. Метаболизмът се подобрява, храносмилането и балансът на солта се нормализират. Това ви позволява да стабилизирате налягането в рамките на нормалните стойности, предпазва от развитие на инфаркти, инсулти и хипертонични кризи.
Рецепти за пациенти с хипертония
Малините нямат незабавен ефект. Ефектът се наблюдава при систематичен прием от поне месец. Трябва обаче да се отбележи, че 
не може да се използва самолечение на високо кръвно налягане. Това е само допълнение към основната терапия.
От древни времена хората са използвали различни части от растението за приготвяне на лечебни рецепти:
- плодове;
- листа;
- цветя;
- стъбла;
- корени.
Най-популярни обаче са плодовете и листата. Плодовете се използват не само пресни. Малините са едни от малкото горски плодове, които не губят лечебните си свойства при излагане на високи или ниски температури. При правилната подготовка химическият състав на приготвената суровина не се различава от прясното растение. Използват се няколко варианта за топлинна обработка на горски плодове:
- сушене;
- замразяване;
- конфитюр (приготвяне на сладко, консерви, компот).
Листата на малината се берат през целия сезон. Те са внимателно подбрани, измити и изсушени. Препоръчително е да се суши не на пряка слънчева светлина, а на тъмно място. Изсушените листа се съхраняват в торбички от плат в проветриви помещения. Времето за съхранение е около 2 години.
Рецепта за плодове.
Термично обработените малини се добавят по супена лъжица към чая. Можете да използвате пресни плодове в равни пропорции с ягоди и боровинки, но не повече от 100 грама от сместа.
Малина с мед
... За да приготвите рецептата, ще ви трябват 100 грама пресни малинови плодове и супена лъжица мед. Плодовете се заливат с чаша вряла вода, добавя се мед. Инфузира се в продължение на 15 минути. Инфузията се приема преди лягане. Тази рецепта успокоява нервната система и помага за ускоряване на заспиването.
Рецепта от малинови листа и липов цвят.
Изсушените листа се използват за приготвяне на чай. За това няколко супени лъжици от приготвеното растение се заливат с вряща вода в чайник. Инфузира се в продължение на 20 минути. Прецежда се и се използва вместо чай. Можете да добавите липов цвят към чая. Това ще подобри полезните му свойства, както и ще подобри вкуса му.
Рецепта от малинови листа и шипки.
Листата на малината и шипките се смесват в равни пропорции. Сместа се залива с чаша вряла вода. Чаят е готов за пиене. Готовата напитка може да се консумира с мед. Приемайте няколко пъти на ден. Този чай зарежда тялото с витамини и микроелементи, стабилизира дейността на сърцето.
За хората, които се вълнуват от въпроса – малините повишават или намаляват кръвното налягане, е по-добре да отговорят, че го стабилизират. Пациентите с хипертония използват зрънцето за понижаване на кръвното налягане. А хипотониците се използват за повишаване на общия тонус и нормализиране на сърдечната дейност. Въпреки това, трябва да се използва с повишено внимание от хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревната система. Възможно е обостряне на хронични заболявания.
