Как да предотвратим синузит - превантивни мерки

Синузитът е сериозно заболяване, което засяга околоносните синуси и при неправилно или ненавременно лечение може да доведе до животозастрашаващи усложнения. Но дори и без усложнения, болестта носи много неприятни моменти на човек: главоболие, запушен нос, обилно течение, намалена работоспособност и качеството на живот като цяло. По-добре е да се предотврати всяка болест, отколкото да се лекува, затова превенцията на синузит у дома е изключително важна.

Неотложността на проблема

Най-често синузитът се развива с понижаване на температурата на околната среда, което е сезонно, или със ситуативна хипотермия на тялото. Опитните отоларинголози знаят кога настъпва основният приток на пациенти: през есента и пролетта, когато има забележими колебания в температурата на въздуха и човек може да е облечен извън сезона, както и през втората половина на лятото, когато хората се връщат от ваканции , където често се преохлаждат поради плуване във водоеми ... Под въздействието на студа защитната функция на тялото отслабва, вирусите и патогенните бактерии навлизат в тялото и се развиват бързо.

Хората с аденоиди, деформации на носната преграда и алергии са по-податливи на синузит.

Хората от тези категории често развиват остри респираторни инфекции, които се превръщат в възпаление на максиларните синуси, така че такива пациенти трябва да знаят как да предотвратят синузит.

Синузитът се различава от обикновения ринит, това е заболяване, което поради стратегическото разположение на околоносните синуси може да причини възпаление на периоста, горните дихателни пътища, зъбите, очите и мозъка. За да се предотврати това, профилактиката на синузит трябва да се извършва редовно.

Мерки за предотвратяване на развитието на синузит при деца

Според изследователи УНГ заболяванията стават все по-млади всяка година. Въпреки факта, че всички хора са податливи на синузит, независимо от възрастта, през последните десетилетия това заболяване все повече се регистрира при юноши и бебета. Диагностицирането на възпаление на максиларните кухини при деца е трудно, тъй като всички симптоми показват обикновена настинка и придружаващата я хрема, а бебето все още не може ясно да опише своето благосъстояние. За да избегне детето синузит, трябва да обърнете внимание на няколко практически съвета, които са тествани от времето:

Използвайте домашен овлажнител. Сухият въздух в къщата може да бъде резултат от високи температури през лятото или работата на отоплителните системи през студения сезон. Пресушената лигавица функционира по-лошо: ресничките се слепват от липса на влага и дренажната функция не се изпълнява правилно. Ако нямате овлажнител, влажните чаршафи или по-честите душове могат да решат проблема. Вдишването се практикува и за няколко минути с обикновена водна пара (над тенджера или чайник) без никакви добавки.
За поддържане на нормална хигиена на синусите и разреждане на лигавиците им е необходимо да се дават на децата много вода или други течности (сокове, плодови напитки, плодови напитки, чай).
Напоявайте редовно носната кухина със солеви разтвори или специални спрейове. Това ще овлажни носните проходи и ще помогне за промиване на всички микроби, които влизат във въздушния поток.
Дете с хрема трябва да избягва продължително излагане на открито по време на пиковите периоди на алергии (средата на пролетта и времето на цъфтеж на амброзия). За да намалите броя на алергените, трябва да държите прозорците затворени и да използвате климатик за обмен на въздух. В този случай филтърът на устройството трябва редовно да се почиства, за да не стане източник на инфекция.
Децата с хроничен синузит изискват специален родителски надзор. Трябва да се избягват ситуации, които могат да провокират развитието на острия стадий на заболяването: гмуркане в басейн с хлорирана вода, пасивно пушене, плуване в недостатъчно затоплени водоеми.
Ако бебето има ринит, тогава е по-добре да се откажете от пътуването с въздух. Когато налягането се повишава и спада, свързано с изкачването и спускането на самолета, слуховата (евстахиевата) тръба може да се блокира. Бебето ще почувства дискомфорт в средното ухо и синусите по време на излитане и кацане. Ако не е възможно да отмените полета, трябва да използвате капки за нос преди излитане и напръскайте с физиологичен разтвор по време на полета.

Профилактика на синузит при възрастни

Превенцията на синузит при възрастни отчасти включва методите, които се използват за деца, но има разлики. Методи, които могат да предотвратят заболяването:

Изплакване на носа с разтвор на морска или готварска сол (0,9%) за отстраняване на лигавиците.
Трябва да издухате носа си правилно, без много усилия. Лекото издухване на носа ще предотврати изтичането на секрети обратно в кухините и блокирането на свързващите канали. Всяка ноздра се издухва на свой ред, за да се избегне попадането на сополи в евстахиевите тръби и вътрешното ухо.
При назален оток с различна етиология е необходимо, както е предписано от лекар, да се приемат деконгестанти, за да се предотврати стагнацията на слуз в максиларните кухини.
Компресът ще помогне за подобряване на кръвообращението около синусите и втечняване на вътрешния секрет. Загрята влажна кърпа се поставя върху лицето за 10 минути, процедурата се повтаря няколко пъти през деня.
Външните стимули също могат да повлияят неблагоприятно на състоянието на епителните тъкани на носа. Това се отнася преди всичко за цигарения дим и химикалите, които отделят летливи елементи (бои, лакове, почистващи препарати). Трябва да се опитате да избягвате места, където се използват вещества, които излъчват неприятни остри миризми.
При чести ринити или екзацербации на синузит си струва да направите тест за алергия, може би това е причината. Елиминирането на алергена ще ви помогне да се почувствате по-добре.

За да се предотврати синузит, превенцията може да бъде много разнообразна. Например, много експерти съветват да се прави превантивен самомасаж в областта на синусовата проекция с помощта на синапено масло. Това засилва притока на кръв към тях и предотвратява застоя на секрецията.

Предлага се и следното упражнение. За две секунди човек активно поема въздух. Това проветрява синусите, като отстранява застоялия въздух от тях. В случай на подуване на носните проходи, хипервентилацията може да се извърши 10-15 минути след прилагането на вазоконстрикторни капки (Galazolin, Nazivin, Rinazolin).

Укрепване на общия имунитет

Според статистиката най-често хората с отслабен имунитет страдат от синузит. Има редица мерки, които спомагат за повишаване на защитната реакция на организма към външни влияния:

Физическото възпитание е полезно за всички и винаги. Леки упражнения без сериозен стрес, джогинг в парк или на стадион при хубаво време укрепват тялото. Трябва да внимавате с плуването, особено в басейн с хлорирана вода, трябва да предотвратите навлизането на вода в носните проходи.
Правилно хранене. През цялата година диетата трябва да бъде здравословна и балансирана, да съдържа в необходимите пропорции мазнини, въглехидрати и протеини. Винаги е добре да ядете горски плодове, зеленчуци и плодове, богати на фибри, макро- и микроелементи.
Навременно лечение на респираторни заболявания, които са източник на инфекции и отслабват имунната система. Не забравяйте да си поставите ваксината срещу грип, за да избегнете разболяване или по-лека форма.
Редовни посещения при зъболекаря.Долната стена на максиларната кухина е и горната стена на устната кухина. Понякога анатомичната структура на черепа е такава, че кътниците на горните зъби излизат в максиларните синуси. Тази ситуация води до бързо преминаване на инфекции от кариозни зъби към лигавицата на камерите. Не забравяйте да си миете зъбите, изплакнете устата си след хранене и дезинфекцирайте устата си.
Приемане на витаминни комплекси с микроелементи, имуномодулатори, втвърдяване.
Поддържане на баланс на времето за работа и почивка, пълноценен сън поне 8 часа на ден.

Особено внимание трябва да се обърне на анатомичните дефекти на носната кухина. Наличието на полипи, изкривяване на преградата, растеж на тъканите нарушават носното дишане. Хирургичното отстраняване на дефектите ще позволи свободното преминаване на въздуха да се възобнови и да подобри местния имунитет.

Народни средства за предотвратяване на синузит

В народната медицина се обръща специално внимание на укрепването на организма за предотвратяване на УНГ заболявания като цяло и възпаления на околоносните синуси в частност. Много популярни са прости и евтини методи, които могат лесно да се прилагат у дома:

Натуралният пчелен мед се разрежда с вода в съотношение 1: 1 и се заравя в нос, предварително почистен от сополи. Към тази смес често се добавят и други естествени съставки, например сок от калина. Помагат и инхалациите с мед. Пчеларският продукт има изразено антибактериално действие при контакт с лигавиците.
Инхалацията със сода има силно противовъзпалително и бактерицидно действие. 4 чаени лъжички сода бикарбонат се разреждат в литър топла вода, важно е да не се използва гореща вода, което може да отмени ползите от използването на сода бикарбонат.
Напояване на носа с добавяне на 5-6 капки тинктура от евкалипт, лайка, бял равнец, невен или колекция от няколко лечебни билки към гореща вода.
Яденето на хрян, лук и чесън, съдържащи фитонциди. Те спомагат за прочистването на синусите, укрепват имунната система и унищожават патогените. За да се отделят най-голямо количество фитонциди, тези продукти се смилат на каша, след което техните пари се вдишват през носа.
Инхалация със сух ментол, разтворен във вряща вода, алкохолна тинктура от прополис, както и върху варени картофи.

Изплакване с топла вода с добавяне на няколко капки слаб разтвор на калиев перманганат или йод. Повтаря се няколко пъти през деня.