Благодарение на комбинация от мерки, чиято посока е предотвратяването на появата на тонзилит при възрастни, е възможно не само да се увеличи скоростта на процеса на лечение, но и да се предотврати развитието на патологичния процес. Комбинацията от следните препоръки и методи осигурява бързо възстановяване на общото ниво на имунитет, както и повишаване на устойчивостта към настинки (включително тонзилит). Благодарение на превантивните мерки лечението е по-ефективно, няма усложнения.
Методи за превенция
Интегрираният подход гарантира бърз резултат и в резултат на това липса на здравословни проблеми, не само по отношение на появата на заболявания на гърлото (по-специално тонзилит), но и в по-широк смисъл: имунитетът се повишава, тялото по-бързо се справя с проникването на патогенни микроорганизми, степента на изпълнение.
Използването на мерки, насочени към предотвратяване на възпаление на сливиците, ви позволява да ускорите лечението или дори да го избегнете, тъй като тялото започва да се справя самостоятелно с болестта.
Първоначалните симптоми привличат вниманието на ранен етап, а това е важно за засилване на използването на превантивни мерки и лечение.
Има шест прости правила за предотвратяване на тонзилит. Нека ги разгледаме по-отблизо.
Правило първо: хигиена
Спазването на хигиенните мерки в устната кухина, както и хигиената на носа, назофаринкса и стаята - едно просто на пръв поглед правило позволява да се ускори лечението, ако възникне инфекция. В края на краищата, премахването на причината за лезията ви позволява да намалите отрицателното му въздействие върху цялото тяло, а сливиците не получават повишено натоварване, за да неутрализират текущия възпалителен процес.
Липсата на бактериален растеж в гърлото и назофаринкса, поради прости хигиенни процедури, също гарантира запазването на тъканите на венците и зъбите. За да направите това, трябва редовно да миете зъбите си (за предпочитане два до три пъти на ден), да изплаквате устата си след всяко хранене, да посещавате зъболекаря, ако е необходимо. Липса на неприятна миризма, здрави венци и зъби – това са резултатите, които ще се получат, ако се спазват правилата за хигиенни мерки в устната кухина.
Също така трябва да се спазва хигиена в стаята, в която човек се намира най-дълго време: патогенни бактерии, съдържащи се във въздуха, могат да влязат в гърлото и назофаринкса, провокирайки възпаление на тъканите, засилвайки негативните процеси в тях. Измиването на ръцете преди хранене, премахването на замърсяването от всичко, което може да попадне на масата за хранене, са допълнителни мерки за предотвратяване на вероятното лечение на заболявания, които се появяват поради лоша хигиена. Спазването на хигиенните изисквания гарантира скоростта на елиминиране на проявите: симптомите стават все по-малко ярки и остри, броят им намалява, а усложненията се появяват много по-рядко.
Правило второ: хидратация
Сухият въздух, който редовно засяга деликатните тъкани на сливиците и назофаринкса, пресушава го, причинява възпалено гърло, суха кашлица и отваря вратата за всяка инфекция. Изброените симптоми могат да станат първите вестители на разглежданото патологично състояние: проникването на микроби в пресушената лимфна тъкан предизвиква тяхното активно възпроизвеждане, тъй като към повишената сухота се добавят достатъчно висока температура и висок индикатор за влажност. Сухият въздух, недостатъчното овлажняване в помещението са чести причини за симптоми. И лечението тук е просто: редовно овлажняване на въздуха, инсталиране на открит съд с вода в стаята (отлично решение е аквариум) или специално устройство, което увеличава индикатора за влажност на въздуха.
Също така се препоръчва овлажняване на областта на назофаринкса и носа, което възстановява необходимото ниво на влага и прави лечението ненужно при първоначалните прояви на заболяването: използването на физиологични разтвори, слаби отвари от дезинфекционни билки също премахва секрета от сливиците, почиства повърхността на гърлото, освежава дъха. Прекомерното изсушаване на тъканите на сливиците може да се избегне с пълно отхвърляне на употребата на мощни назални лекарства, които допринасят за промяна на микрофлората на вътрешната повърхност на назофаринкса и намаляване на нейните бактерицидни качества.
Симптомите, съпътстващи пресушаване на лимфните тъкани, намаляват с редовното овлажняване на въздуха и гърлото, което предотвратява живота на бактериите и влошава условията за тяхното размножаване.
Правило трето: втвърдяване
Добре познатото закаляване осигурява силно разтърсване, като същевременно се повишава устойчивостта на организма към бактерии и патогенни микроорганизми и се стимулира имунитетът. Провеждането с вода със стайна температура или хладно в продължение на един месец значително ще увеличи съпротивителните сили на организма и ще има положителен ефект върху зоната на сливиците. Контрастните вани за крака, редовното избърсване на тялото с вода (за предпочитане хладно) и замяната на мохерния шал с шал от кашмир ще осигурят стимулация и ще изключат лечението на настинки.
При редовно провеждане на втвърдителни процедури симптомите изчезват по-бързо или губят своята интензивност. Лечението се извършва по-бързо, нивото на имунитет се повишава значително.
Четвърто правило: хранене
Балансираната диета, богата на витамини и минерали, спомага за поддържането на здравето на назофаринкса и на целия организъм. Добавянето на витаминни комплекси към диетата ще осигури защита през студения сезон и ще предотврати необходимостта от лечение. Превантивният смисъл на причината за прилагане на това правило съчетава способността за рационално хранене и гарантира висока устойчивост към всички видове вирусни заболявания.
Правило пето: прием на имуностимулиращи средства
Не само настъпването на студеното време трябва да бъде причината за употребата на лекарства, които стимулират имунната система: техният прием осигурява способността за поддържане на тялото по всяко време на годината. Те обаче придобиват особено значение с настъпването на извън сезона, когато се засягат понижение на температурата на въздуха и висока влажност, при настъпване на епидемии от настинки, с разстройство и повишено физическо или психическо натоварване. При възрастни необходимостта от поддържане на имунитета се проявява в началните прояви на заболяването, както и като цяло бърза умора, постоянна сънливост. Изброените симптоми са характерни и за настинките.
Най-ефективните имуностимулиращи лекарства включват IRS-19, Immunal, тинктури от женшен и ехинацея. Те се продават в аптеките без рецепта, като причините за редовна употреба са повишаване на устойчивостта към различни агресивни влияния на околната среда, включително неблагоприятна екология, променящо се време и увеличаване на случаите на простудни вирусни заболявания.
Правило шесто: психично здраве
Да спасиш психиката си от разрушителното действие на негативизма означава да се подкрепиш от активна атака на вируси и патогенни бактерии. В крайна сметка днес всеки знае информацията, че много от нашите болести произлизат от стрес, прекомерни чувства и негативни емоции.Следователно причините за избягване на постоянна депресия, нервни претоварвания са да се предотврати появата и последващото лечение на много заболявания (настинки, вирусни и инфекциозни).
Ангината, като сериозно катарално заболяване с вирусен произход, е опасна както за възрастните, така и в детството, следователно липсата на стрес, здравата психика и положителното отношение ще помогнат да се справите, дори ако симптомите на това заболяване започнат да се появяват.
Допълнителни превантивни мерки
Физическата активност също не може да бъде пренебрегната: при възрастните техните дейности често са свързани с пасивен начин на живот, което се отразява негативно на общото благосъстояние и податливостта към различни заболявания. Престоят на чист въздух, достатъчно ниво на физическа активност е отлична възможност не само да разнообразите собственото си ежедневие, но и да поддържате високо ниво на защитна функция.
Въпросът за превенцията също е важен, когато се провежда лечение на вече болен член на семейството.
Когато човек с тонзилит бъде открит в затворено пространство, останалите трябва да използват индивидуални защитни мерки (маски), а също и активно да насищат тялото си с необходимите елементи, необходими за борба с инфекцията: това са витамини и микроелементи от храна и фармацевтични минерали комплекси, имуномодулиращи средства и редовно изплакване на носната кухина и назофаринкса с дезинфекционни разтвори. Причините за използване на допълнителни превантивни мерки са възможно най-ранното неутрализиране на възпалителните процеси, предотвратяването на възможни усложнения.
Превантивни мерки в специални случаи
Отделно трябва да се спрем на превенцията на ангина при деца и бременни жени. Възрастта на децата е важен момент във формирането на доброто здраве на всеки човек, следователно децата трябва да повишат имунитета си колкото е възможно повече, за да предотвратят лечението. Всички препоръки и съвети, дадени в статията, са подходящи за употреба както от възрастни, така и от деца.
Симптомите на това състояние изискват повишено внимание в детството. Въпреки това, тъй като децата не винаги имат желание да следват необходимите препоръки, е необходимо те да бъдат изпълнени по игрив или забавен начин. Например, изплакването на назофаринкса със солеви разтвори може да се извърши с паралелно произношение на определени гласни звуци ("A", "O", "U"), което не само ще изплакне сливиците и ще премахне гнойната плака от тях, но и направете лек масаж на гърлото.
Причините за използването на процедури за втвърдяване при деца са податливостта към такива процедури в детството, способността да се развие висок имунитет възможно най-бързо. Закаляването в детството се извършва възможно най-внимателно: постепенното намаляване на температурата на околния въздух или вода, вниманието към общото благосъстояние на детето ще ви позволи да забележите симптомите на заболяването навреме и временно да спрете процес на втвърдяване.
Бременните жени, поради особено повишената си чувствителност към всякакви външни влияния и голямото натоварване на всички системи, изискват особено внимателно отношение към себе си.
Симптомите при това състояние могат да бъдат по-остри. Причините за тяхното заразяване са контакт с болни хора, намаляване на устойчивостта към влиянията на околната среда, следователно основното изискване за превенция по време на бременност ще бъде изключването на контакт с болни хора, избягването на многолюдни места, особено по време на епидемии от вирусни заболявания.
