Изплакване на носа
Готови за употреба солеви разтвори
Те са представени в голямо разнообразие в нашите аптеки. Най-често тези препарати се правят на базата на чиста вода и сол с добавка на определени минерални компоненти. По отношение на ефективността при избавяне от настинка те практически не се различават от самостоятелно направените решения, примери за които даваме по-долу. Недостатъкът на такива течности е относително високата им цена, а предимството е спестяването на време, тъй като те могат да се използват веднага след покупката.
Разтвор на морска сол
Можете да приготвите тази течност сами, без да напускате дома си. За да направите това, имате нужда от суха морска сол, която мнозина използват като минерална добавка за баня. Вземете 1-2 чаени лъжички морска сол и я добавете към 0,5 л вряща вода. След това изчакайте, докато разтворът се охлади до стайна температура и можете да започнете да изплаквате.
Уверете се, че всички кристали сол са разтворени във водата. Ако е необходимо, филтрирайте разтвора през марля, така че твърдите остатъци от сол да не увредят носната лигавица.
Физиологичен разтвор
Водата с 0,9% съдържание на сол е възможно най-близка по физически параметри до нормалната човешка кръв. Следователно, такава течност взаимодейства най-естествено с носната лигавица, без да я пресушава или дразни. За да приготвите физиологичен разтвор, вземете 9 грама (1 чаена лъжичка) обикновена готварска сол и ги разтворете в 1 литър гореща преварена вода. След това охладете течността до стайна температура и, ако е необходимо, я прекарайте през филтър от марля.
Билкови препарати
Това е много ефективно средство, ако хремата е причинена от обикновена настинка, най-честата причина за ринит. И тук е изборът с какво да изплакнете носа си
хрема у дома, много широка. Като основа за приготвяне на инфузията можете да използвате:
- аптечна лайка;
- цветя от невен;
- бял равнец благороден;
- кора от бяла върба;
- лечебен градински чай;
- листа от подбел, къпина и живовляк;
- корен от женско биле;
- ливадна детелина и др.
Важно! Срокът на годност на този разтвор за изплакване на носа е само 24 часа. На следващия ден ще трябва да приготвите нова инфузия.
Самите билкови препарати се купуват най-лесно от аптеката. Удобно е и защото рецептата за приготвяне на запарката обикновено е посочена на опаковката. Но по-често ще трябва да вземете 1-2 чаени лъжички от сухата смес и да я залеете с чаша вряла вода. След това съдът трябва да се покрие с капак и да се остави да вари, докато се охлади до стайна температура. Разбира се, преди изплакване е необходимо разтворът да се отцеди през тензух, за да се отстранят всички твърди компоненти от него.
Чаен разтвор
Използването на чай за изплакване на носа няма особени предимства пред другите описани по-горе варианти за настинка. Но запушването на носа и появата на излишна слуз в него може да бъде причинено и от алергичен ринит. А в случай на алергии, просто всички други решения, с изключение на чая, няма да бъдат много ефективни.
Това се обяснява с факта, че основната цел на изплакването на носа при настинка е да се премахне натрупаната слуз, която е отлично място за размножаване на патогени. Но при алергии изхвърлянето от носа почти винаги е воднисто, което означава, че изтича самостоятелно. Изплакването с чаен разтвор ще ви помогне да не разредите секрета, а да намалите неговата интензивност. Чаят има такъв ефект поради факта, че съдържа танини, които могат да укрепят стените на капилярите на носа и да намалят пропускливостта им за течности.
За да приготвите разтвор за изплакване на чай, вземете предварително използван чай и го напълнете отново с вряща вода. За това е подходящ само натурален листен чай, не могат да се използват прахови торбички. След това оставете запарката да се охлади до стайна температура, прецедете я през тензух и започнете процедурата.
Методи за изплакване на носа
Използване на специални прибори
Това е техника на индийските йоги, която обаче е доста ефективна от гледна точка на традиционната медицинска наука. За да направите това, ще ви е необходим специален чайник или устройство, наречено "Aqua-Maris", което е по-модерно по форма, материали и дизайн, което се пълни с разтвор за изплакване. Този тип изплакване включва няколко стъпки:
- Наклонете главата си и я завъртете леко настрани.
- Поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си.
- В ноздрата, която се оказа по-висока, внимателно поставете върха на чучура на съда и започнете да наливате течността.
- Разтворът ще премине през назофаринкса и ще се излее от "долната ноздра".
- Повторете процедурата симетрично за другата ноздра.
Използване на спринцовки или спринцовки
Този метод е доста лесен за изпълнение. Разтворът се изтегля в спринцовка (без игла!) Или в гумена спринцовка. Трябва да наклоните главата си леко надолу, за да може течността да тече свободно. След това трябва да поставите върха на спринцовката или спринцовката в ноздрата и внимателно да натиснете буталото или съответно да стиснете крушката.
Важно! Не прилагайте разтвор под високо налягане - твърде интензивна струя течност може да увреди лигавицата или да проникне в кухината на вътрешното ухо, причинявайки възпаление.
Пипета
Това не е много ефективен начин за отмиване на излишната слуз, тъй като относително малко течност прониква в носните проходи. Изплакването с пипета действа най-ефективно при деца поради малкия обем на носната кухина.
Но има един вид зачервяване, при който тази опция ще бъде много полезна за вашето здраве. Това е изплакване на носа с настойки от лечебни билки при настинка. Хвърли обратно
главата назад и инжектирайте във всяка ноздра по 3-5 капки разтвор на фитопрепарата. След това притиснете носа си с пръсти и не оставяйте течността да изтече за около минута. В този случай лекарствените съединения, съдържащи се в течността, ще имат време да се установят върху лигавицата и да започнат да имат терапевтичен ефект.
Дълбоко изплакване
Това е най-интензивният начин за изплакване на носните проходи. За да направите това, ще ви е необходим съд с широко отворен горен ръб (плитка тенджера, купа с ниски страни и т.н.), където ще се излива разтворът за изплакване. Трябва да притиснете едната ноздра с пръст, а другата да потопите в течността и да започнете да я изтегляте през ноздрата. Разтворът трябва да премине през целия назофаринкс и да се излее през отворената уста (в друг контейнер или мивка). Тази техника няма да е удобна за всеки и за да я овладеете, може да се наложи първо да практикувате.
Важно! Не може да се извършва изплакване на носа, ако човек вече има възпаление на кухината на средното ухо (отит на средното ухо) или механична обструкция на носните проходи.
Има доста варианти как да изплакнете носа си у дома при настинка. Но трябва да се помни, че всяка такава процедура трябва да бъде завършена с цялостно механично почистване на носните кухини от втечнена слуз. За да направите това, трябва да издухате добре носа си, накланяйки главата си надолу, гледайки вертикално към пода. В същото време тази манипулация ще премахне цялата вода от назофаринкса, което ще бъде добър превантивен начин за предотвратяване на хипотермия на носните синуси. Също така, за да се избегне това, е необходимо да останете на стайна температура поне един час след процедурата.
