Смята се, че ако човек е болен от инфекциозно заболяване на назофаринкса, тогава е по-добре да не ходи навън, особено през студения сезон. Това се обяснява с факта, че пациентът вдишва чист въздух, който може да навреди на нездравословно гърло.
Основният симптом на възпалено гърло е силна болка в гърлото, зачервяване, плака по сливиците.
Причината за заболяването е активирането на патогенни бактерии или вируси под въздействието на неблагоприятни фактори.
Рискови фактори: хипотермия, ефект на дразнещи микрочастици върху лигавицата на гърлото, алергични реакции, травма на гърлото, контакт със студена вода или студена храна. Тъй като хипотермията е една от причините за възпалено гърло, възможно ли е или не да се ходи с възпалено гърло?
Необходима ли е почивка в леглото?
Освен болки в гърлото, пациент с ангина има тежка интоксикация. Висока температура, повишено изпотяване, слабост, болезненост в мускулите, ставите, главата - всичко това кара човек да лежи в леглото. Ако човек чувства силна умора, замаяност, освен това, ако често се поти, тогава в този случай е показана почивка на легло.
Не е тайна, че много пациенти с ангина пренебрегват почивката в леглото и ходят на работа. Не е правилно. Първо, тялото трябва да изразходва енергията си, която е толкова малка за борба с инфекциите, а не за физическа активност. Второ, острия тонзилит е изключително заразно заболяване, така че инфекцията в колектива ще се разпространи много бързо по въздушно-капков път или чрез личен контакт. Трябва да уважавате колегите си и да не ги излагате на риск да се заразят.
В стадия на тежка интоксикация всяка физическа активност и намиране на заразен човек в екип са противопоказани
От колко време човек е заразен?
Острата фаза на заболяването продължава 2-3 дни. След няколко дни човекът няма да бъде заразен. Обикновено това е 1-3 дни, в зависимост от формата на патологията и навременното започнато правилно лечение. Възможно е да се разбере, че антибиотикът е избран успешно и активно се бори срещу патогенните микроби от общото здравословно състояние, когато явленията на интоксикация отшумяват. Когато пациентът почувства значително подобрение след започване на лечението, той вече не е заразен за другите.
Признаци, че вирусите и бактериите вече не са опасни:
- понижаване на температурата до субфебрилни или нормални;
- намаляване или изчезване на ставни, мускулни, главоболия;
- изблик на сила;
- подобрен апетит и сън.
Не можете да прекъсвате лечението, когато състоянието се подобри. Това може да доведе до развитие на сериозни усложнения.
Кога мога да се разхождам навън?
Свежият въздух не влияе негативно на възпалено гърло. При ангина можете да се разхождате навън и през зимата, и през лятото, ако човекът не се движи трудно и няма виене на свят. Може би единственото относително противопоказание за разходки на чист въздух е треска, лошо здраве на пациента, желанието му да лежи в леглото.
Много хора се страхуват да излязат на разходка, когато навън е хладно или минусови температури. Не се страхувайте от замръзване. За да охладите наистина сливиците и гърлото, трябва интензивно да дишате мразовит въздух за час-два.
Какво дава разходката на чист въздух за заразен с възпалено гърло:
- подобрява тонуса и общото благосъстояние;
- състоянието на лигавицата на фаринкса и сливиците се нормализира, когато въздухът навлезе в тях;
- болковият синдром намалява;
- пробивът на гнойни огнища се ускорява;
- сливиците заздравяват по-бързо;
- имунитетът се активира.
При липса на температура пациентът може да ходи дори с гнойно възпалено гърло.
Как можеш да ходиш:
- обличайте се топло, пациентът не трябва да замръзва, но и не трябва да се поти;
- просто трябва да ходите, а не да седите на пейка или да пазарувате;
- можете да се разхождате на екологично чисти места (паркове, площади, градини). Не се препоръчва да се разхождате по пътя и да вдишвате въглероден окис, тъй като дразнещи частици ще попаднат върху лигавицата на гърлото и сливиците и ще предизвикат кашличен рефлекс. Трябва да изберете открити места без течения;
- не отивайте далеч от дома в случай на влошаване;
- възпалено гърло има висок индекс на заразност, така че пациентът не трябва да общува с други хора на разходки, за да не ги излага на риск от инфекция. Това важи особено за децата, родителите не трябва да водят болни деца на детски площадки, пясъчници, в детска градина; препоръчително е да се разхождате, когато навън няма вятър, дъжд или буря. За разходка е необходимо спокойно време;
- препоръчително е да ходите по почистени пътеки без сняг, локви и лед, за да не замръзват краката ви;
- можете да разделите времето за разходка. По-добре е да се разхождате 2-3 пъти по 15-20 минути, отколкото да излизате за два часа наведнъж, особено ако човек е излязъл на чист въздух за първи път след като се е разболял;
- през лятото, под въздействието на слънчевата светлина, тялото активно произвежда витамин D, който е необходим за укрепване на имунната система. Основното нещо е да не ходите под палещото слънце;
- продължителността на разходките може да се увеличава постепенно;
- след разходка най-добре е да си легнете.
За да не провокирате развитието на усложнения, можете да излезете навън само след като температурата се нормализира. При треска е показана почивка на легло.
В острата фаза на заболяването при повишена температура пациентът трябва често да проветрява помещението, поне веднъж на час. Температурата на въздуха в помещението трябва да бъде не повече от +20 градуса. След възпалено гърло рехабилитацията продължава 3-3 седмици.
По това време можете да увеличите времето за ходене.
Деца под петгодишна възраст, бременни жени, кърмещи жени, хора с отслабен имунитет са изложени на риск от развитие на тежки усложнения след ангина. Тази категория хора трябва да се отнасят особено сериозно към разходките на чист въздух в период на заболяване.
Свеж въздух, мразовито и слънчево ще помогнат за ускоряване на възстановяването, но ако има и най-малкото съмнение дали да излезете навън или не с възпалено гърло, тогава е по-добре да не правите това. Ако се спазват всички препоръки, не трябва да възникват усложнения.
