Как да намалим високото горно налягане у дома?

Наркотици

Правилно подбраните лекарства във връзка с корекцията на начина на живот ще помогнат за решаването на проблема с натиска, но не се препоръчва да ги използвате самостоятелно. Лекарят трябва да предпише хапчетата след преглед и преглед. Той ще ви каже как да използвате лекарства за понижаване на високото кръвно налягане у дома и ще обясни какво не трябва да правите, докато приемате.

Обикновено лекарствата се предписват от следните групи:

• алфа блокери: действието се състои в влошаване на възприемането на алфа-адренергичните рецептори, в резултат на което съдовете се разширяват и повишеното горно налягане спада. Основно от тази група се използват "Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon";
• бета-блокери: те са предназначени да блокират бета-адренергичните рецептори. Този ефект стабилизира работата на сърцето. Често се предписват лекарства за понижаване на горното кръвно налягане при наличие на тахикардия (ускорен сърдечен ритъм). Сред тях са "Небивалол", "Бисопролол", "Метопролол";
• диуретици: наречени диуретици. Те източват излишната течност, което облекчава налягането. Обикновено лекарите препоръчват използването на "Arifon", "Indapamide", "Torasemid-C3";
• блокери на калциевите канали: калциевите йони участват във вазоконстрикцията, поради което са създали своите антагонисти. Те блокират пътищата на зареждане, предотвратявайки вазоспазъм. Най-често се използва "Израдипин", "Низолдипин", "Дилтиазем", "Верапамил", "Амлодипин";
• АСЕ инхибитори: ангиотензинът насърчава периферната вазоконстрикция и повишаване на кръвното налягане. За блокирането му се използват инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим. Най-голямо е търсенето на Зофеноприл, Периндоприл, Фозиноприл, Рамиприл, Еналаприл;
• блокери на ангиотензин рецептори: другото име е сартани. За разлика от инхибиторите, таблетките от тази група не забавят производството на ангиотензин, а блокират неговите рецептивни рецептори. Сред тях най-често се предписват "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan".

Можете да разберете как да намалите налягането с избраното лекарство от инструкциите, които идват с него в комплекта. Въпреки това, по-добре е да изясните този нюанс с Вашия лекар.

Народни рецепти

Хората, запознати с традиционната медицина, имат значително по-малко здравословни проблеми. Тези средства обаче трябва да се използват като допълнение към основния курс на лечение под наблюдението на лекар. В този случай резултатът е много по-добър. Как да намалим горното налягане? Народните рецепти ще помогнат за това:

• Ментов чай: добре тонизира сърдечно-съдовата система и облекчава стреса след стрес или дълъг работен ден. Варете го по стандартен начин;
• тинктура от майчинка: в състава на резерпин, който намалява съдовия тонус, в резултат на което кръвното налягане намалява. Можете да закупите тинктура от майчинка в аптеката или да я приготвите сами, като смесите 4 с.л. л. основна съставка с 500 мл алкохол. Трябва да вземете 1 супена лъжица. л., но е по-добре лекарството да се разрежда с вода или да се пие;
• тинктура на мордовик: използва се както при високо налягане, така и при радикулит. За готвене вземете 2 супени лъжици. изсушена муцуна и се залива с 250 мл водка или алкохол. Получената смес се настоява за една до две седмици. Приемайте по 15 капки тинктура 3 пъти на ден.

Специалистите по традиционна медицина ви казват как да намалите кръвното налягане за кратко време, но не бива да приемате думите им като аксиома: в случай на обостряне потърсете помощ от кардиолог.

Ако имате алергична реакция към някоя рецепта, спрете да я използвате и се консултирайте с Вашия лекар.

Домашни методи

У дома те използват следните методи:

• добра почивка: често натискът възниква от преживения стрес или от изключителна умора. Почивката е най-добра в тази ситуация. Пациентът трябва да се отпусне и да спи няколко часа. Ако това не е възможно, разходете се на чист въздух;
• дъх: трябва да се стабилизира, за да се успокои по-бързо. Запомнете: вдишването е два пъти по-бавно от издишването;

• синапена мазилка: хора с чувствителна кожа и непоносимост към горчица не трябва да използват този метод. Ако няма противопоказания, вземете горчичен пластир и го поставете на врата си възможно най-близо до задната част на главата. Поради дразнещия ефект кръвоносните съдове се разширяват и налягането намалява;
• оцет: нанася се върху плат и се използва като компрес върху подметките. След 10-15 минути обикновено има леко облекчение;
• студен ефект: тонизира нервната система, така че контрастен душ или вани за ръце и крака с хладна вода ще помогнат за стабилизиране на налягането;
• топлина: разширява кръвоносните съдове, следователно, с повишени темпове, те се къпят. Но водата не трябва да е гореща, за да не се натоварва допълнително сърцето. Те подобряват ефекта, като добавят към него запарки с успокояващи билки или специални соли.

Вашият лекар ще Ви каже как да намалите горното систолично налягане чрез промени в начина на живот. В някои случаи това е достатъчно за възстановяване. Ако показателите се поддържат стабилни, тогава лечението се допълва с лекарства и други методи на лечение.

За да коригирате начина си на живот, ще трябва да спазвате следните правила:

• намалете количеството сол в диетата: на ден е позволено да се консумира не повече от 0,5 часа Ако пациентът има сериозни проблеми с бъбреците, тогава е по-добре да го откажете напълно, за да избегнете повишаване на налягането и появата на оток поради задържане на влага в тяло. Човек вече го получава с различни продукти в точното количество;
• отхвърляне на лоши навици: алкохолът и цигарите влияят негативно на сърдечно-съдовата система, така че намалете консумацията им до минимум или ги премахнете напълно;
• релаксация на нервната система: много пациенти с хипертония изпитват стрес и претоварване в ежедневието. В такива случаи помагат различни алкохолни тинктури на растителна основа: майчинка, глог, мента, валериана, маточина. Купуват се или се приготвят. Полезни лекарства, които включват няколко билкови съставки едновременно ("Novopassit" и "Sedevit"). Страничните ефекти обикновено не се появяват, но понякога се появява лека сънливост. Ще помогне за отпускане на раздразнената нервна система по време на почивка на море или на друго спокойно място;
• почистване на кръвоносните съдове: с годините човек развива атеросклероза поради хипертония, лошо съставена диета, злоупотреба с лоши навици, затлъстяване и заседнал начин на живот. Заболяването се характеризира с появата на атеросклеротични плаки, състоящи се главно от холестерол с ниска плътност. Постепенно те блокират лумена в съдовете и провокират повишаване на горното налягане. Можете да се отървете от тях, като коригирате диетата, спортувате и приемате лекарства от групата на статините (ловастатин, аторвастатин, розувастатин);

• изтегляне на излишната течност: те го правят с помощта на диуретици, билкови настойки с диуретичен ефект - мечо грозде, копър, спор. Наистина, поради излишната вода в тялото, налягането и натоварването на сърцето се увеличават;
• отслабване: при затлъстяване налягането се увеличава, следователно, като изхвърлите 10 кг, можете да го намалите с около 10 mm Hg. Изкуство .;
• спортувам: трябва да водите активен начин на живот. Аеробните упражнения са особено полезни за сърдечно-съдовата система. Препоръчително е да бягате и да отидете на басейн.

Можете да намалите систоличното налягане с помощта на дихателни упражнения. Помага за намаляване на производството на адреналин и отпуска нервната система. На този фон интензивността на сърдечните контракции намалява и налягането се връща към нормалното.

Добри резултати се постигат с това упражнение:

• застанете на краката си, огъвайки лактите и насочвайки дланите си напред;
• свийте ръцете си в юмруци и поемете кратки вдишвания с носа си;
• повторете четири пъти и спуснете горните крайници;
• направете 10-15 секунди почивка и повторете упражнението;
• ефектът обикновено се наблюдава при петия или шестия подход.

Ако главата ви се разцепи и горното налягане се повиши силно, тогава трябва да легнете и да се опитате да се отпуснете. След това - поемете дълбоко и бавно дъх и при издишване задръжте за пет до шест секунди. Упражнявайте около четири минути. Ако е необходимо, повторете след двуминутна почивка.

Някои напитки и сокове могат леко да понижат систоличното кръвно налягане и да стабилизират състоянието на човек. Когато се комбинира с лекарства, ефектът е още по-добър. Напитки, полезни за пациенти с хипертония:

• млечни продукти: подобрява благосъстоянието на човек с помощта на висока концентрация на калций, който нормализира кръвното налягане. По-добре е да изберете храни с по-нисък процент мазнини, тъй като в тях има повече от този елемент;
• сок от цвекло: благодарение на нитратите, спомага за подобряване на притока на кръв и има благоприятен ефект върху организма като цяло. Трябва да пиете 0,5 литра на ден;
• хибискус: много хора пият този чай заради прекрасния му аромат и приятен вкус. Въпреки това, той също е естествено срещащ се АСЕ инхибитор. Консумира се по две до три чаши на ден за стабилизиране на кръвното налягане;
• сок от червена боровинка: спомага за разширяване на кръвоносните съдове и насища тялото с аскорбинова киселина. Пийте по две чаши на ден.

Бърз спад на налягането

Хипертоничната криза се проявява като рязко повишаване на кръвното налягане. Струва си да се внимава при стойности от 170/100 mm Hg. Изкуство. Те растат бързо до 220/120 и повече. В тази ситуация трябва да знаете какво да направите, за да ги нормализирате. Алгоритъмът на действията изглежда така:

• извикай линейка;
• заемете полуседнала позиция на леглото, като поставите голяма възглавница под главата си;
• освободете гърдите и шията от компресивно облекло;
• покрийте долните крайници с топло одеяло;
• поставете нагревателна подложка под мускулите на прасеца;
• успокойте се и започнете да дишате бавно и ритмично;
• вземете тинктура от майчинка или друго успокоително средство;
• поставете таблетката Каптоприл под езика.

Ако направите всичко според инструкциите, тогава налягането ще намалее с 20-30 mm Hg. За останалите ще помогне пристигналият екип на Спешна помощ.

Можете да намалите горното налягане у дома, като комбинирате няколко метода един с друг. Когато действате според инструкциите, се постига стабилна ремисия. Не се препоръчва да приемате лекарства самостоятелно, тъй като само лекар ще изготви правилно схема на лечение, като се фокусира върху индивидуалните характеристики на пациента.