Появата на силна болка в областта на сърцето след физическо натоварване е характерен симптом на исхемична болест на органите, основна причина за смърт при хора в трудоспособна възраст. Правилно подбраните упражнения укрепват кръвоносните съдове и предотвратяват развитието на патология. Но изтощителните тренировки, неправилните режими на работа и почивка водят до изчерпване на сърдечния мускул и нарушаване на нормалното му функциониране.
Спортът и сърцето: механизми на влияние
Сред спортните дейности има кардио тренировка... Това е специален набор от упражнения, който е насочен към увеличаване на силата и издръжливостта на сърдечния мускул. Тази група включва:
- плуване;
- тичам;
- състезателно ходене;
- каране на велосипед;
- уроци по бягащи пътеки и орбитална писта.
Свиването на мускулните влакна при физическо натоварване е придружено от повишен разход на енергия, която идва от кръвта. За да компенсира кислородния глад, сърдечно-съдовата система реагира с увеличаване на честотата на контракциите и повишаване на кръвното налягане.
Дългосрочното занимание с различни спортове провокира такива физиологични промени в сърцето като:
- Увеличаване на мускулната маса на миокарда (хипертрофия) с разширяване на кухината на лявата камера. Отклонението се определя чрез сондиране (има изместване на апикалния импулс вляво от средноключичната линия).
- Увеличаването на силата на контракциите води до повишена пулсация на периферните съдове. В крайна сметка работата на сърцето се диктува от закона на Франк-Старлинг: колкото по-дълго е мускулното влакно, толкова по-голяма сила се свива.
- Увеличаване на систолния обем (количеството кръв, което тече от вентрикулите на сърцето в съдовете с едно свиване).
- Намален сърдечен ритъм (брадикардия). При спортисти сърдечната честота може да бъде 40-60 удара в минута (при обикновените хора - 60-80).
- Понижаване на кръвното налягане с 15-25 mm Hg. Изкуство.
Такива промени при липса на оплаквания от болка, възникващи в органа след тренировка, се наричат термин "Спортно сърце"... В медицинската практика това състояние се характеризира с два варианта: физиологичен и патологичен.
Физиологичната форма се развива с постепенно увеличаване на силата и издръжливостта, правилен подбор на интензивността на кардио тренировката. В този случай нарастването на мускулната маса е придружено от едновременна пролиферация на капилярите.
При лош вариант размерите на органните кухини се разширяват неконтролируемо, което се характеризира с нарушаване на адаптивните способности. Анормалното атлетично сърце е една от причините за внезапна смърт.
Защо болката по време на тренировка е опасна?
Правилно подбраните физически упражнения са един от методите за предотвратяване на заболявания на сърдечно-съдовата система. Въпреки това, има състояния, когато дори леко натоварване причинява болка в сърцето при спортуване:
- Коронарна артериална болест (ангина при усилие) - поради нарушен транспорт на кръвта към миокарда през стеснения лумен на коронарните съдове. Това заболяване се развива при хора с атеросклероза. Пристъпът на болка се характеризира с ретростернална локализация, ирадиация в лявата ръка и задух.
Проблемите със симптомите при спортистите са свързани с увеличаване на миокардната маса, което води до повишени нужди от хранителни вещества. При интензивни упражнения необходимостта от адекватно снабдяване с кислород се увеличава, което води до порочен кръг.
- Хипертрофична кардиомиопатия - невъзпалителна лезия на мускулната маса на миокарда, която се характеризира с увеличаване на броя на влакната с намаляване на обема на сърдечните камери, в резултат на което количеството на изхвърлената кръв намалява.
- Неконтролирана употреба на хормонални и анаболни лекарства... Сърдечната болка след културизъм често е свързана с добавки с протеини и тестостерон, които могат да помогнат за изграждането на скелетните мускули. Въпреки това, употребата на несертифицирани лекарства в нерегламентирани дози е придружена от изоставане в развитието на вътрешните органи, особено на сърцето, което няма време да се адаптира, за да осигури достатъчно кръвоснабдяване.
В допълнение, значително увеличаване на обема на кухините на сърцето развива аритмия и задръствания в камерите с образуване на кръвен съсирек. Такива процеси водят до тромбоемболия - запушване на лумена на съда от тромб, което изисква спешно лечение.
Заключения
Редовните спортове и културизъм с правилното използване на хранителни добавки и лекарства не представляват заплаха за функционалното състояние на сърцето. Въпреки това, поради индивидуалните особености на човек, наличието на съпътстващи заболявания и неспазването на техниката на упражнението, съществува риск от болка, пронизваща и пареща болка зад гръдната кост.
Спортистите, които имат сърдечна болка след тренировка, се съветват да спрат да спортуват и да потърсят медицинска помощ. Лекарите от своя страна използват цялостен подход за диагностициране на основната причина за болката, така че съветът за лечение да е най-подходящ.
