Влияе ли захарта на кръвното налягане?
Сега можем да кажем с увереност, че не само солта, която повечето пациенти с хипертония са наясно, но и нивото на кръвната захар влияе на кръвното налягане. Колкото по-висока е концентрацията на глюкоза (хипергликемия), толкова по-високи са съответните стойности на кръвното налягане. Освен това се установява и непряка връзка, тъй като повишеният прием на въглехидрати допринася за развитието на затлъстяване и атеросклероза, които също водят до хипертония. Това е най-често при диабет.
От своя страна хипогликемията (тоест ниска захар) може да доведе до понижаване на кръвното налягане. Обикновено подобна ситуация възниква при предозиране на антидиабетни лекарства или инсулин, което може да провокира развитието на кома. Причината е и продължителното гладуване.
Механизъм на влияние
Има няколко механизма, чрез които захарта повишава кръвното налягане при диабет. Първо се провокира освобождаването на норепинефрин, който има вазоконстрикторни свойства, което дава най-бърз ефект. Друг краткосрочен ефект от хипергликемията е повишаването на плазменото осмотично налягане. Благодарение на този механизъм водата се задържа в тялото, което допринася за увеличаване на обема на циркулиращата кръв (BCC). Това обаче се случва само до определен момент, докато нивото на глюкозата надхвърли бъбречния праг - 9-10 mmol / l, след което започва да излиза с урина и допълнително стимулира диурезата.
Ако високата захар се задържи дълго време в кръвта, това причинява нарушение на всички видове метаболизъм – не само на въглехидратите, но и на мазнините и протеините. Дефектът в тези процеси се отразява негативно на съдовата стена: тя се стеснява, става по-малко еластична, в резултат на което налягането се повишава.
При продължителен захарен диабет се развива тубулна нефропатия - бъбречно заболяване, в резултат на което натрият се задържа в кръвта и не се отделя с урината. Микроелементът насърчава увеличаване на BCC, както и подуване и стесняване на съдовия лумен. Всичко това естествено води до повишаване на налягането.
Натиск и сладкиши: какви храни и колко са разрешени?
Въпреки факта, че при хипертония сладкишите повишават кръвното налягане, въпреки това някои храни са разрешени, тъй като те носят много ползи без почти никаква вреда. Те включват следните сладкиши:
пчелен мед;- сушени плодове;
- пресни плодове;
- тъмен шоколад.
пчелен мед;Тези продукти съдържат висока концентрация на микроелементи, които са полезни за сърцето, а също така допринасят за нормализиране на кръвното налягане.
За шоколада трябва да се предпочитат черните горчиви сортове. Разрешено е да се консумира какао. Освен че влияят положително на сърцето и кръвоносните съдове, те успешно се борят и със стреса и подобряват настроението, което се свързва с ефекта им върху секрецията на „хормоните на радостта“ – ендорфини. Разрешено е да ядете не повече от един блок от този десерт на седмица.
Медът съдържа огромно количество полезни витамини и минерали, особено калий. Вместо глюкоза съдържа фруктоза, така че може да се консумира дори от диабетици. Препоръчително е да се ядат по 2 супени лъжици на ден.
Сушените плодове и горски плодове, освен че осигуряват нуждата от захар, минерали и витамини, имат и изразен диуретичен ефект, който е важен при хипертония, намалявайки нуждата на пациента от антихипертензивни хапчета. Много е добре да ги използвате заедно с канела, която също понижава кръвното налягане.
Що се отнася до хипотонията, почти всяка сладост ще повиши кръвното налягане. Но не бъдете ревностни - твърде много захар ще се отрази негативно на здравето на хипотоничните пациенти, включително. Най-добре е да се консумират натурални храни като мед или сушени плодове.
Как сладкият чай влияе на кръвното налягане?
Чаят, с който сме свикнали, има доста силен ефект върху кръвното налягане. Съдържа значително количество кофеин, който има изразено хипертонично и общо тонизиращо действие, може да причини сърцебиене и други аритмии. Съдържа и танин, който има подобен ефект. В зеления чай има дори повече от тези компоненти, отколкото в черния, което трябва да се има предвид при пиенето.
Повечето хора са свикнали да пият чай със захар, което, разбира се, само засилва хипертоничния ефект на напитката, което я прави ефективна при пациенти с хипотония, особено по време на кризи.
Заключения
Връзката между захарта и кръвното налягане в съвременната медицинска наука е доста очевидна. Високото съдържание на глюкоза в кръвта при диабет, както и повишената консумация на сладкиши от здрави хора, води до развитие на хипертония, поради което продуктът е противопоказан при такива пациенти. По-добре да използвате по-безопасните му колеги - мед или сушени плодове.
От друга страна, при хипотония захарта има положителен ефект и в разумни количества е в състояние да възстанови пониженото кръвно налягане.
