Кърменето (Кърменето) е ключът към доброто здраве на бебето и връзката между майката и новороденото. Кърменето е физиологичен период в живота на жената, който изисква внимателно внимание към общото състояние на родилката. Следродилният стрес, краткият сън и неправилното хранене допринасят за развитието на нарушения. Освен това често има ниско кръвно налягане при кърмеща майка, което се отразява на качеството и количеството на млякото, на способността на жената да се грижи за бебето.
Как се променя налягането на жената по време на кърмене?
По време на бременност, под влияние на силен хормонален фон, растяща матка и натрупване на течности в тялото, жените често забелязват високо кръвно налягане, особено през третия триместър. След раждането състоянието на повечето майки се нормализира, но са възможни различни варианти:
- нормално налягане - определя се при физически здрава жена (най-често след 2 или 3 раждания);
- високо кръвно налягане (показатели над 140/90 mm Hg) - понякога се случва при родилки с хипертония или при жени, избрали смесено или изкуствено хранене на детето;
- ниско налягане (показатели по-малко от 110/70 mm Hg). Такива стойности най-често се срещат при първородни жени с нарушен съдов тонус (вегетативна дистония), дехидратация. Освен това, значителни намаления са свързани с кърменето.
Скокове в показателите с тежка симптоматика през деня са признак за сериозни хормонални или сърдечно-съдови нарушения, което изисква медицинска помощ.
Защо налягането често пада по време на GW?
Кърменето е следродилният период, който се характеризира с постепенно стабилизиране на хормоналните нива и може да продължи от 3 месеца до 2 години, в зависимост от индивидуалните особености на жената. Родилките, които кърмят само бебетата си, често се оплакват от забележим спад на кръвното налягане до 80/60 или 70/50 mm Hg.
Основните причини за спада на показателите през периода на GV:
дехидратация (де-загуба, хидро-вода) - отделянето на мляко е придружено от загуба на течности от тялото на майката. Обемът на кръвната плазма е един от компонентите на кръвното налягане, с намаляване на количеството вода този показател пада;
- високи нива на окситоцин (хормон, който се синтезира от нервните клетки на хипоталамуса в диенцефалона). Това вещество има не само стимулиращ ефект върху тонуса на матката, но и отпуска гладките мускулни клетки на съдовата стена. Стимулирането на синтеза на хормона се случва под влияние на механично дразнене на зърното и ареолата по време на кърмене;
- недостатъчен приток на течности в тялото. Дневното количество вода за кърмеща майка е най-малко 13 чаши (1,5-2 литра).
Ниското кръвно налягане с хепатит В може да се развие и в резултат на нерационално хранене на майката с недостатъчно съдържание на витамини и микроелементи в диетата.
Методи за управление на ниско кръвно налягане по време на кърмене
Най-често намаляването на налягането (хипотонията) не изисква корекция, тъй като при нормален режим на почивка и хранене показателите се възстановяват самостоятелно поради компенсаторни механизми.
Основните симптоми на хипотония са:
- слабост;
- нарушение на фазите на съня (нощно безсъние и патологична дневна сънливост);
- апатия - липса на желание да се направи нещо, интерес към каквото и да било;
- дифузно главоболие;
- зрително увреждане (двойно виждане, замъглени контури);
- световъртеж.
Пониженото налягане нарушава кръвоснабдяването на органите и тъканите, включително млечната жлеза, поради което дългосрочното персистиране на тези симптоми е придружено от риск от намаляване на количеството мляко.
Как можете да увеличите налягането на жена по време на кърмене?
Периодът на кърмене се характеризира с наличието на много ограничения в начина на живот на майката, поради което традиционните методи за коригиране на натиска са забранени.
Най-безопасните методи за повишаване на налягането на кърмеща майка са представени в таблицата по-долу.
| начин | Механизъм на действие |
|---|---|
Подобрен режим на пиене (до 2,5 литра на ден). Разрешени: компот, сок (натурален), узвар, плодова напитка, чиста вода | Увеличаване на обема на циркулиращата течност в съдовете |
| Рационално хранене (дневен прием на калории от най-малко 2500 kcal) | Адекватният прием на протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерални соли с храната осигурява нормалното функциониране на съдовата стена и ендокринните жлези, които са отговорни за нивото на налягане |
| Физическа активност (сутрешни упражнения, специална фитнес за родилки) | Повишеният приток на кръв в работещите мускули повишава съдовия тонус в цялото тяло |
Честа причина за ниско кръвно налягане при жени след раждане е дисфункцията на щитовидната жлеза. В този случай стойностите могат да се повишат с помощта на системна употреба на йодирана сол или йодни препарати (след предварителна консултация и лабораторни изследвания с лекар).
Как да премахнете дискомфорта с HV на фона на ниско кръвно налягане у дома?
Внезапните признаци на хипотония, които значително влошават състоянието на жената и затрудняват грижите за детето, изискват незабавна корекция.
Кърмещата майка може да повиши кръвното налягане у дома, като използва няколко метода:
- изпийте чаша кафе. Една чаша слабо кафе на ден няма да повлияе на качеството на млякото (от голямо количество то горчи), но ще подобри състоянието на майката;
- изпийте чаша силен черен или зелен чай със захар;
- използвайте тинктура от женшен или лимонена трева (1 супена лъжица, разтворена в чаша вода). Средствата могат да се използват само след консултация с лекар;
- разклатете пресата (за жени през първия месец след цезарово сечение или сложно раждане - категорично е противопоказано).
Медикаментозното лечение с помощта на фармакологични лекарства се извършва само на фона на съпътстваща патология и изразени промени. Често по време на периода на терапия жените трябва да спрат кърменето.
Заключения
Понижаването на кръвното налягане при жена на фона на кърмене е често явление, което е придружено от характерни оплаквания. Традиционните методи за корекция с използване на голямо количество кафе, алкохол, лекарства са противопоказани по време на кърмене. Лекарите препоръчват да се пие силен чай, много компот или сок от натиска на кърмещата майка. Основните начини за коригиране на състоянието са правилният режим на почивка, балансираното хранене и адекватната физическа активност. Методите ще помогнат не само за повишаване на кръвното налягане, но и за ускоряване на рехабилитацията след раждане.
