Масаж за хрема при възрастни

Хремата е една от най-честите патологии в структурата на респираторните заболявания. Може да се появи при пациенти, принадлежащи към различни възрастови групи – в този случай обединяващият фактор е основно степента на дискомфорт, причинен от запушване на носа. Въпреки че ринитът - както лекарите наричат хрема - рядко се възприема като сериозна патология, пациентите изпитват значителен дискомфорт, оплакват се от виене на свят, главоболие и нарушения на съня. Причините, поради които се развива хрема, са доста много. Понякога това е инфекция, понякога е респираторен или хранителен алерген. В този случай може ли масажът на носа да улесни дишането и как да го направя правилно?

Видове масаж

Масажът е широко разпространен начин за подобряване на състоянието на пациента, който се използва при голямо разнообразие от заболявания. Масажът стимулира метаболитните процеси и кръвообращението, помага за борба с отока и болката. Различни техники ви позволяват да постигнете релаксиращ или, обратно, тонизиращ ефект. Масажните техники се използват навсякъде по света и всяка култура внася своя специфика в тактиката и последователността на техниките. Масажирането на носа при хрема е една от възможностите за облекчаване на назалното дишане.

Какъв може да бъде масажът срещу настинка? Има няколко основни типа техники, които се използват за премахване на назалната конгестия:

Класически масаж.
Акупресура.
Въздействие върху носа при масаж на лицето.

Има и техники, които са полезни при определени видове увреждания на носната лигавица - по-специално при атрофичен ринит.

Алгоритъм на провеждане

Класическият масаж при запушен нос включва следните техники:

поглаждане на моста на носа;
триене на костната част на носа с палеца и показалеца;
триене на хрущялната част на носа с палеца и показалеца.

Първо се извършва триещ ефект върху едната половина на назалните структури, след това върху другата. Триенето, което трябва да бъде достатъчно енергично, но много нежно, се предшества от поглаждане на областта на моста на носа - впоследствие процедурата се завършва.

Класическият масаж изисква предпазливост.

Не трябва да се извършва със значителни усилия, тъй като съществува риск от увреждане на кожата и остеохондралните структури.

Техниките за точкова манипулация, наричани още акупресура, са многобройни. Изводът е механичен натиск с различна интензивност върху желаните участъци от кожата. Една от най-популярните комбинации от техники е последователно натискане на глабелната точка, разположена над носа, точки в ъглите на очите отвън, на входа на ноздрите и над ушните миди. Всеки набор от движения трябва да се повтаря най-малко 3 пъти, като постепенно увеличавате силата на натиск, но без да предизвиквате болезнени усещания.

За да извършите акупресура при настинка, можете също да използвате изолираната точка Bi Tun или Clean nos. Намира се в горната част на назолабиалната кухина. Прилага се умерен натиск, съчетан с чести вибрации, като движенията се извършват бързо с върха на показалеца.

Какви други манипулации могат да се правят с настинка при възрастни? Масажът на лицето помага за премахване на задръстванията, облекчаване на мускулното напрежение и обща релаксация. За провеждането му е необходим втори човек. Пациентът лежи по гръб, като главата му е удобно опряна на възглавницата. Терапевтът седи отзад – обикновено седи на пода с раздалечени колене или стои, ако пациентът е на масата за масаж. Извършват се действия:

Масажиране с кръгови движения на лицето и шията. Тази манипулация се извършва бавно, като пръстите на двете ръце са в симетрични зони.
Поглаждане на челото към слепоочията. Палците се поставят в средата на челото и внимателно, без натиск, поглаждате кожата.
Прищипване на долната челюст. За да направите това, обхванете брадичката с палеца и показалеца си и започнете да изтръпвате нежно, без болезнено събиране на кожата в тънка гънка. Не дърпайте кожата твърде много.

Завършете масажа с бавно, многократно поглаждане.

Отделно си струва да разгледаме въпроса за продължителността на масажния ефект. Масажът на носа обикновено отнема от 2 до 7 минути. Продължителността се увеличава с всяка повторна процедура.

Правила и принципи

За да се борите ефективно с хрема, трябва да се разбере, че масажните манипулации трябва да се извършват в съответствие с определени изисквания и правила, те имат не само индикации, но и противопоказания.

Въздействието върху областта на носа с хрема може да се извърши навсякъде, но в топла стая, за да може пациентът да се отпусне и успокои. Процедурата не изисква лекарства, ароматни масла (ако това не е предвидено от специална версия на масажната техника). Трябва да знаете кои зони са подходящи за прилагане на масажни техники. Масажистът (независимо дали масажът се извършва от непознат или от самия пациент) трябва да извърши ефекта с чисти топли ръце с късо подстригани нокти без остри ръбове. Не носете пръстени, гривни или други бижута, които могат да увредят кожата на пациента. Като цяло това са основните препоръки, спазването на които е необходимо, за да се извърши висококачествен масаж на носа със запушване. Простотата и достъпността на процедурата определят нейната широка популярност, въпреки че масажът не може да се счита за единствено средство за терапия.

Студеният масаж не е заместител на други процедури.

Основните принципи, които трябва да се следват са:

безопасност;
безболезненост;
ефективност.

Тъй като масажът на носа при хрема е предназначен за премахване на подуване и подобряване на назалното дишане, той не трябва да бъде неприятен и болезнен. Това не позволява на пациента да се отпусне, отрича всички усилия на масажиста. Процедурата трябва да се изостави, ако има противопоказания. Ефективността се определя от чувствата на пациента след приключване на манипулацията. Ако резултатът е успешен, пациентът не само усеща облекчение на състоянието, но и след втората процедура се настройва на подобен ефект.

Противопоказания

Масажът на носа със запушване е проста процедура, която въпреки това изисква предварително запознаване със списъка с противопоказания:

Възпаление в областта на планирания масажен ефект.
Дразнене, драскотини и рани по кожата на носа и параназалната област.
Неоплазми (включително рождени белези) в носа.
Повишаване на телесната температура, значително влошаване на общото състояние.

Не масажирайте носа при силна треска.

Ако пациентът се оплаква от рязко влошаване на здравето, силно главоболие, назовава други признаци, придружаващи значително повишаване на телесната температура, по-добре е да откажете процедурата. Също така не трябва да се извършва, ако има нарушение на целостта на кожата, неоплазми и възпалителни промени (обрив, цирей) в носа и близките структури.

Дихателни упражнения

Понякога при лечението се използват упражнения за обикновена настинка. В този случай масажът е допълнителен метод. Дихателната гимнастика, предложена от A.N. Стрелникова и го използва не само за заболявания на УНГ органи.Има голям брой упражнения, включени в метода. Препоръчително е да се опише като:

"Котка".

Пациентът стои изправен, поставяйки краката на ширината на раменете и не ги повдига от пода по време на гимнастиката. Гърбът трябва да е прав, само талията участва в движението. Изпълнява се плитък клек с последователно завъртане на тялото надясно и наляво. В същото време се прави вдишване през носа, което трябва да е кратко и шумно. При всяко клякане и завъртане дишането се повтаря. В същото време ръцете се стискат с хващащо движение.

"Уши".

От пациента се изисква да се изправи, докато краката са на разстояние малко по-малко от ширината на раменете. Вдишванията през носа се извършват едновременно с завъртане на главата надясно и наляво, те са кратки и шумни. След завоите главата се люлее от едната към другата страна. По време на упражнението трябва да гледате право напред.

Трябва да изпълните до 12 цикъла упражнения в двете посоки.

Дихателните упражнения на Стрелникова включват много упражнения, които могат да се използват за борба с обикновената настинка. Трябва обаче да се внимава с интензивността на движенията. По-добре е да се въздържате от гимнастика със силна треска, силно замайване.

Атрофичен ринит

При заболяване като атрофичен ринит се използва вибрационен масаж, който се извършва с помощта на специално устройство. В същото време масажистът трябва да бъде обучен за работа с уреда и техниката на експозиция.